Здрава исхрана Лекови за слабеење лек Дукан Дијабетични производи Лекови за слабеење Чоколадни диети
Торта од какао
3 лажици рендан рогач или прав од какао
1 лажичка сода бикарбона
200мл млеко од плаша (бадемово млеко, кокосово млеко)
1 лажица сок од лимон
4 лажици кокосово масло
50мл млеко (бадем или кокос)
2 лажици какао во прав (или рогач)
околу 1 лажица тенок шеќер
Измешајте ги сите состојки во мешалка додека не добиете хомогена маса. ако блендерот не е при рака, тој се меша со тел. Истурете во плех од 18 × 18 или плех за торти подмачкан со масло, ако е силикон, не треба да се подмачкува. Кога масата е ладна, таа е прилично мека (тече), но ќе се пече. Печете во загреана рерна на 170 ° 18-20 минути (зависи и од рерната).
За глазура, ставете ги состојките во помал сад, измешајте добро и оставете да се крчка, ставајќи нежно да зоврие, додека не се згусне. Истурете ја глазурата врз студената торта и украсете со дехидрирани кајсии. Оставете го да одмори некое време.
Освежувачки топки
Освежувачки топчиња од кајсија
140гр кајсии (без семиња)
50гр кокосово брашно
20g slimsugar (или која било друга замена за шеќер - но тогаш ви требаат околу 4 пати повеќе)
15г тапиока
Ги изблендирав кајсиите, потоа ги додадов останатите состојки и убаво замесив. Ги формирав топчињата и ги давав преку рендан кокос. Излегоа околу 12 топки.
Едноставен, брз рецепт, и тие се многу „кул“, совршени за ова време.
Цветаат јаболко
состојки:
50g бадемово брашно
120 гр брашно од ориз (стрелав корен)
30гр кокосово брашно
3 лажици лушпа од псилиум
20g шеќер замена 1: 4 D-W
врв на солен нож
1/2 лажичка сода бикарбона
300мл топла вода
30g кокосово масло
1 лажичка сок од лимон
+
2 јаболка исечени на тенки парчиња
2-3 лажици шеќер замена 1: 4 D-W земјата
1 лажичка мелен цимет
Сушите состојки на тестото се мешаат добро. Се топи кокосовото масло во топла вода, се додава сокот од лимон и се става мешавина од суви состојки. Мешајте додека не се изедначи и оставете да се излади. Кога тестото станува тврдо, тоа веќе може да се обработи. Тестото, поради брашното од бадем, има благ мирис на марципан, кој ќе се изгуби кога ќе се испече. Тестото развлечете го во правоаголна форма, што е можно потенко. Јас го раширив на силиконска фолија, немаше потреба да посипувам ништо одоздола, не лепеше, ако се залепеше, ќе се попрскаше малку брашно од брашно. Исечете ги јаболките на половина, извадете ја средината и исечете ги на многу тенки парчиња ( Користев нож за салата од ренде, па излегоа еднакви).
Нанесете парчиња јаболка преку засладувачот цимет.
Исечете ленти од 1,5-2 см од тестото, како на сликата, поставете ги јаболките на едната страна од лентата и превртете ги.
Прицврстете го крајот со чепкалки за заби за да не се распадне и ставете го на хартијата
за печење, во тавата. Печете во загреана рерна на 170 ° C 18-20 минути. Извадете го и оставете го да се олади на скара.
Десерт без брашно, без шеќер што го освојувате и со вкус и со изглед!:)
Лажен чизкејк со јагоди
Состојки за крцкавата основа:
100 гр бадеми
60гр дехидрирани брусница
Состојки на крем:
150g бадеми
ванила, или суштина од ванила
сок од мал лимон
60гр кокосово масло
20g 1: 4 замена за шеќер, или еквивалентна количина на друг засладувач што го користите: агава, ксилитол...
околу 250гр јагоди
1 лажиче брашно од конјач
Подготовка:
Состојките за основата се мешаат додека не се добие леплива маса и се шират на дното на плехот за торта обложен со хартија за печење.
За кремот, мелете ги бадемите во блендер додека не добиете фин крем (12-15 мин.) По што ќе ги додадеме останатите состојки освен јагодите и брашното од конјач. Се шири преку основата 2/3 од добиениот крем и се трга на страна. Додадете ги јагодите на остатокот од кремот, исецкајте додека не се изедначи, а на крајот додадете го брашното од конјач. Се шири над првиот слој крем. Ставете во фрижидер да се зацврсти.
Оригиналните природни вкусови не се термички модифицирани, со сите придобивки на секоја компонента, витамини. итн.
Ваф
(палео - компромис поради овесни трици)
состојки:
2 јајца
1 лажица 1: 4 замена за шеќер
½ лажица лесен крем
1,5 лажици обезмастено млеко
1 лажичка ванила максарома
65g трици од овес
рендана кора од лимон
Подготовка:
Одделете ги жолчките од јајцата, и изматете тврда пена од белките.
Од жолчките заедно со шеќер, крем и замена за млеко, протријте лесна пена на која додаваме овесни трици. На крајот, додадете ја пената од белка од јајце и измешајте ги со лесни движења за да не се скрши пената.
Оставете го тестото околу 10 минути, а потоа печете во форма на вафе подмачкано со малку масло (користев кокосово масло).
Уживав во нив со пудинг од чоколадо (ладен пудинг од чоколадо).