Здрава исхрана на возраст од нутриција
Јадењето и пиењето носат сила и радост и играат голема улога во нашето здравје. Но, особено кај постарите луѓе, апетитот честопати можеби веќе не е исправен. Другите промени и околности во староста исто така можат да ја отежнат нормалната исхрана, правејќи ги секојдневните оброци предизвик.
Празнините во исхраната или неухранетоста во староста честопати се занемаруваат. Понекогаш тие се прифаќаат дури и како неизбежни знаци на стареење. Знаци како слабост во старост, губење на тежината или депресија честопати се ништо друго освен „нормално“ и соодветно на возраста, но може да укаже на недостаток на енергија и хранливи материи. Прилагодената и здрава исхрана во староста обично може да избегне многу поплаки и да го подобри квалитетот на животот дури и во староста.
Губење на апетит го отежнува јадењето во староста
Губење на апетит или неподготвеност да се јаде е чест, но сериозен проблем во староста. Јадењата што порано имаа добар вкус сега може да се доживеат како „благи“. Ова се должи на нашето чувство за вкус, кое се менува со возраста.
Тешкотии со џвакање или голтање, исто така, често влијаат на исхраната на старите луѓе базирана на потреби. Лошо вклопувани протези или ограничена способност за голтање значително го намалуваат уживањето во јадење, така што помалку се јаде или оброците дури и се прескокнуваат целосно.
Губење на апетит, исто така, може да биде несакан ефект на лекови. Покрај тоа, физичките заболувања и придружната болка, како и психолошките и емоционалните болести генерално може да го отежнат јадењето. Социјалната осаменост и тага, исто така, ги оптоваруваат постарите луѓе особено, го погодуваат расположението и со тоа буквално на стомакот.
Потребата за хранливи материи се менува со возраста
Со возраста, целиот организам се менува, што постепено ги менува барањата за диета базирана на потреби. Овие типични промени вклучуваат: Б. дека нашите органи работат поограничено затоа што и тие стареат. Ова го прави метаболизмот побавен. Во исто време, ние се движиме помалку, мускулната и коскената маса се намалуваат и содржината на маснотии во телото се зголемува. Затоа генерално имаме пониски калориски потреби во староста.
Потребата од хранливи материи како на пр Б. Витамини и минерали остануваат непроменети, па дури и се зголемуваат. Потребата е зголемена, особено во случај на болест или операција. Храната и пијалоците за стари лица треба да имаат поголема густина на хранливи материи за да се избегне еден или повеќекратен недостаток на хранливи материи.
Вредна поддршка за здрава исхрана во староста
Несоодветната исхрана може да има големо влијание врз здравјето и благосостојбата, особено во староста. Со цел да се избегне недостаток, на многу постари лица им е потребна поддршка од нивните роднини, негуватели и негуватели кои многу внимаваат на правилното однесување во исхраната и пиењето.
Ако се појават проблеми со дневните оброци, лекарот што посетува треба да биде информиран. Квалификуван совет за исхрана е исто така често корисен. Лекарот детално ќе ве советува вас или вашите роднини за неопходните нутриционистички мерки.
Стоиме скоро 100 години Нутриција Помагање на пациенти, роднини и лекари во спроведувањето на индивидуалните концепти на исхрана. Како специјалисти за медицинска исхрана, развивме широк спектар на пиење и специјална храна кои се оптимално прилагодени на бројни потреби. Значи, ние нудиме z. Б. со Нутилис многу решенија за луѓе со потешкотии при голтање. Со високи побарувања за хранливи материи и неухранетост поврзана со болести, z. На пример, нашата компактна храна за пиење Фортимел ја надополнува нормалната исхрана и помага да се оптимизира снабдувањето со енергија и хранливи материи.
Знаци на неухранетост во староста
Со оглед на драстичните последици, важно е да се внимава на знаците на неухранетост и неухранетост рано. Особено роднините на старите лица треба да ги следат нивните оброци и нивната физичка состојба.
Дијагностицирање на неухранетост
Проверката на нутритивниот статус во староста генерално треба да биде дел од секој медицински преглед. Ако постои сомневање за недостаток, вашиот лекар има разни опции за дијагностицирање на располагање.