Здрава исхрана, покорисна од лекови за спречување на втор срцев удар
Здрава и „пријателска“ диета со срце, богата со овошје, зеленчук и риба, значително ги намалува шансите за втор срцев удар и мозочен удар кај луѓе со кардиоваскуларни болести, откриле истражувачите од Универзитетот Мекмастер.
Едно 5-годишно истражување спроведено на скоро 32.000 пациенти (просечна возраст од 66,5 години) во 40 земји покажа дека оние кои имаат диета здрава за срце имаат:
- 35% намалување на ризикот од смрт од кардиоваскуларни причини;
- 14% намалување на ризикот од нови срцеви удари;
- 28% намалување на ризикот од конгестивна срцева слабост;
- попуст од 19% aризикот од мозочен удар (Мозочен удар), пишува sciencedaily.com.
Во одреден момент, пациентите не сметаат дека е потребно да следат здрава исхрана, бидејќи нивните лекови веќе успеале да го намалат крвниот притисок и нивото на холестерол, но тоа не е во ред, вели водечкиот автор на студијата, Махшид Дехган, кој е и нутриционист на универзитетот Мекмастер. Диететската модификација има дополнителни придобивки, покрај оние забележани со третмани со аспирин, модулатори на ангиотензин, средства за намалување на липидите и бета-блокатори, вели Махшид Дехган.
Студијата е објавена на интернет во списанието Циркулација на американското здружение за срце. Секоја година, најмалку 20 милиони луѓе ширум светот преживуваат еден миокарден инфаркт (исто така наречен срцев удар) или мозочен удар. Додека третманите со лекови, како што е аспиринот, значително го намалуваат ризикот од нов срцев удар, студијата на Универзитетот Мекмастер е прва од ваков вид што покажува дека диета со висок квалитет исто така успева значително да го намали ризикот од миокарден инфаркт.
За оваа студија, истражувачите ја оценија поврзаноста помеѓу квалитетот на исхраната и ризикот од кардиоваскуларни болести, користејќи информации собрани од мажи и жени кои учествувале во две големи глобални студии спроведени од универзитетот Мекмастер, студиите ONTARGET и TRANSCEND.
Учесниците со кардиоваскуларни заболувања беа прашани колку често консумирале млеко, зеленчук, овошје, житарици, месо риба, ореви, црвено месо и месо од живина во последните 12 месеци. Учесниците беа прашани и за опциите за живот, како на пр консумирање алкохол, пушење и вежбање. Здравата исхрана беше индицирана со внес на овошје, зеленчук, цели зрна и јаткасти плодови, како и голем внес на риба, во споредба со црвено месо, живина и јајца.
Истражувачите откриле дека исхраната здрава за срцето обезбедува „постојан бенефит“ покрај придобивките од учесниците кои земаат лекови за да го намалат ризикот од срцев и мозочен удар.
На глобално ниво, здравата исхрана е поврзана со помал ризик од кардиоваскуларни заболувања за повеќе од 20% во сите региони во светот, кои се групирани врз основа на навики во исхраната. Според приходите, слични резултати беа забележани во земјите со среден и висок приход во различни региони на светот.
„Лекарите треба да ги советуваат своите пациенти со висок ризик да ја подобрат својата исхрана и да јадат повеќе зеленчук, овошје, житарки и рибино месо“, рече авторот на студијата Махшид Дехган, додавајќи: „Ова би можело значително да го намали повторувањето. кардиоваскуларни настани над самата терапија со лекови и може да спасат животи на глобално ниво “.
Дали сте претрпеле срцев или мозочен удар и се плашите од повторување? Високото ниво на холестерол го фаворизира ризикот од повторување на поголемите кардиоваскуларни настани!
Не ризикувајте го вашиот живот! и може да имате корист од бесплатна специјалистичка консултација!