Здрава исхрана Редовниот јогурт е исто така пробиотик; Исцелување пракса
Оние што сакаа да купат јогурт во минатото беа додадени со додаток „пробиотик“ за наводно особено здрави производи специјално збогатени со пробиотици. За одржливите микроорганизми се вели дека имаат позитивен ефект врз здравјето на цревата и го зајакнуваат имунитетот. Но, познатите тврдења за рекламирање како што се „активира имунолошкиот систем“ се забранети веќе неколку години, бидејќи производителите не можеа да ги докажат тврдењата за здравствените ефекти на нивните производи. Покрај тоа, експертите постојано нагласуваат дека „нормалниот“ јогурт содржи и млечни киселински бактерии и затоа сам по себе има „пробиотски“ ефект.
Пробиотиците можат да помогнат во ублажување на дијарејата и да помогнат во варењето на храната
Пробиотиците се одржливи микроорганизми како што се бактерии и квасец кои се наоѓаат во производи со млечна киселина како јогурт, матеница и кефир. Тие се сметаат за промовирање на здравјето, на пример, служат за ублажување и спречување на дијарејата и можат да имаат дигестивен ефект. Покрај ова, пробиотичките култури во храната исто така можат да го зајакнат имунитетот. Ова се доведува во прашање, на пример, ако антибиотиците се земаат подолго време, бидејќи тие исто така ги напаѓаат „добрите“ бактерии во цревата, кои вообичаено ја поддржуваат сопствената одбрана на организмот.
Конвенционалниот мед има и пробиотско дејство. (Слика: Морски бран/fotolia.com)
Ветувањата за рекламирање сега се забранети
Поради позитивните својства, производителите на храна во минатото дури додадоа микроби на своите производи и ја наведуваа наводната дополнителна придобивка на пакувањето со додаток „пробиотик“. Но, овие - претежно поскапи - производи не мора да бидат, бидејќи, како што информира Баварската служба за потрошувачи, „добрите“ бактерии се содржани и во конвенционалните кисело млечни производи како јогуртот. Покрај тоа, сè уште не е разјаснето до кој степен пробиотиците ја зајакнуваат сопствената одбрана на телото, па затоа рекламните пароли како „го активира имунитетот“ се забранети неколку години, според портпаролот на потрошувачката служба за новинската агенција „dpa“. Позитивниот ефект на микроорганизмите врз цревната флора, сепак, не е спорен.
Други природни процедури и домашни лекови исто така може да се користат за зајакнување на имунитетот. На пример, бањите во Кнејп, сауните и секојдневните масажи со четки се доведуваат во прашање, а автологната терапија со крв, на пример, е често користена терапија за зајакнување на сопствената одбрана на организмот. (Не)
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.