Здрава исхрана - Резиме
Сега во супермаркет и на киоск: Новиот фудскаут
Новиот број на Foodscout е тука, списанието за рецепти од растителна гурманска кујна. Гответе се здрави и вкусни преку пролетта со нас!
Најдобрата исхрана за вашата цревна флора
Без оглед дали е веганска, без глутен, кетогена, медитеранска, ниска мапа за масти или сосема нормална, прочитајте со нас како овие видови на исхрана можат да влијаат на вашата цревна флора и која диета е најдобра за цревната флора.
Само овие овошја и зеленчуци ја промовираат вашата цревна флора
5 порции овошје и зеленчук треба да се јадат дневно, секогаш велат. Сепак, само еден квалитет е толку здрав што микроорганизмите на цревната флора исто така можат да имаат целосна корист од соодветното овошје и зеленчук.
Како можете да го подобрите вашето здравје со пектин
Пектинот е растворливо влакно што се добива од јаболка или агруми. Пектинот е одличен и ефтин детоксификатор. Во исто време, пектинот го намалува нивото на холестерол, па дури и ги врзува радиоактивните материи.
Whole30: Како работи 30-дневниот концепт со Whole30?
Whole30 е план од 30 дена. Претежно се пропагира како диета. Во реалноста, Whole30 не се однесува првенствено на слабеењето. Од друга страна, целата 30 треба да ви го промени животот! Ние ги воведуваме Whole30, нејзините цели и потенцијал, но исто така и нејзините недостатоци.
Колку е добра диетата со супа од зелка за слабеење?
Супата од зелка е позната како согорувач на маснотии, молскавична диета за брзо слабеење. Дали е навистина толку добро да изгубите тежина со супа од зелка? Прочитајте ги упатствата со нас, но и критиките за диетата со супа од зелка.
Јаглерод диоксид во пијалоци: Штетен или безопасен?
Јаглерод диоксидот, на пример во минерална вода, е кисел, како што сугерира неговото име. Дали е ова зошто јаглерод диоксидот во пијалоците е штетен или поточно непроблематичен? Можете ли да пиете газирана вода, или сепак водата е подобра?
Книгите за готвење од центарот за здравство
Инспирација, уживање и страст: Со книгите за готвење од Зентрум дер Гезундхајт не само што давате здравје и благосостојба, туку и уживате во готвењето. Бидејќи нашите вкусни, чисто вегански рецепти се гарантирано дека ќе успеат и ќе го волшебат и вашето семејство.
Мажи! Со оваа диета, нивото на тестостерон се зголемува!
Тестостеронот се залага за потенција, за мускули, за впечатливи карактеристики на лицето, накратко за вистинска мажественост. Со одредена диета мажите очигледно можат да го зголемат нивото на тестостерон. Сепак, месото или млечните производи не припаѓаат на оваа форма на исхрана.
Лажни вести: "Само продолжете да јадете црвено месо!"
Продолжете да јадете црвено месо, беше главниот наслов на почетокот на октомври 2019 година, бидејќи истражувачите објавија дека црвеното месо не претставува опасност по здравјето. Затоа, едноставно може да се консумираат вообичаени количини на месо. Стварно?