Здрава исхрана за деца Што можат родителите - ДЕР Шпигел

Ензанауер е специјалист за детска и адолесцентна медицина и раководител на Институтот за детска исхрана при институтот Макс Рубнер во Карлсруе, што беше отворен во февруари 2019 година.

ОГЛЕДАЛО: Г-ѓо Енсенауер, на многу семејни трпези има редовни спорови околу храната. Родителите готват што е можно поздраво - децата бараат колбаси, јуфки и прсти од риба. И бисквити за десерт. Што можат родителите да сторат?

Ензанауер: Треба да останете опуштени дури и ако е тешко. На родителите може да им биде смирено да знаат дека скоро сите деца поминуваат низ негативни фази повторно и повторно. Понекогаш потребни се само неколку обиди пред да прифатат вкус. Значи, дури и ако децата одбиваат храна неколку пати, родителите треба да продолжат да ја нудат. Но, ве молам без притисок, јадењето треба да биде забавно. На пример, би било голема грешка да се казнат децата со лишување од храна. Исто толку лошо е да ги наградите со слатки или само да им давате неповолна храна.

ОГЛЕДАЛО: На каква храна мислиш?

---