Намалување на телесната тежина во Олденбург - Вежба за хипноза и управување со стресот во Олденбург

Слабеење - зошто нашата потсвест е таков прекрасен сојузник

Диети, совети за исхрана, тренери за исхрана и тренери за фитнес се секаде присутни во медиумите и социјалните платформи. Постојано сме преплавени со совети, добри совети и фотографии од „убави“, слаби, мускулести и спортски тела. Особено оние кои користат социјални платформи не можат да помогнат, а да ги запознаат сите прекрасни и среќни луѓе дваесет и четири часа на ден.

Како резултат на оваа прекумерна стимулација, ние често имаме слика на оптимално тело со кое не можат да издржат нашата сопствена вистина и сопственото тело. Затоа многу луѓе се чувствуваат грдо, премногу дебело, премногу неспортско - едноставно погрешно. Ако не изгледам како очигледна (!) Толпа, тогаш мора да бидам грда.

Нашата потсвест е постојано под притисок да успее, и ние се влечеме од една на друга диета. Откако изгубивме 5 кг, наскоро ќе се додаде пријателски 6-7 кг на старата тежина и ќе влеземе во таканаречениот јо-јо ефект.

Оваа потсвест всушност сака да биде наш пријател и сојузник. Но, за да го направиме ова, прво треба да избришеме погрешно програмирање и поплава од слики што носат цели во умот и да ни покажат диети кои немаат никаква врска со нашите сопствени животи.

Во хипноза се среќавам со своето здраво јас

Ова е местото каде што хипнозата доаѓа како прекрасно ефикасен метод. Заедно ја разработуваме сликата за вашето „здраво тело со добро чувство“. Moreе чувствувате сè повеќе и по какво тело копнеете кога овој копнеж повеќе не е поврзан со димензиите на моделот и беспрекорноста. Наместо тоа, фокусот е на вредностите како што се:

„Сакам да имам силно и здраво тело затоа што сакам да бидам фит, активен и независен до длабока старост.
„Сакам да имам флексибилно тело затоа што мојот ум е и треба да остане флексибилен и динамичен.
„Сакам да се хранам здраво затоа што сакам да бидам здрав пример за моите деца.

Зад сите овие желби и визии има слики во вашата потсвест кои ве прикажуваат како здрава и динамична личност која може да ја постигне и одржи вашата лична оптимална тежина. Веднаш штом вашата потсвест ќе ги зачува овие слики и ќе ги перципира појасно секој ден, започнува да ја открие оптималната диета за вас.