Здрава исхрана за здравјето на железото - Аптека Алфега
од д-р Маријана Олингеру
Правилната исхрана спречува болести и придонесува за нивно лекување.
Неправилната исхрана не е само причина за многу болести, туку и причина што може да го отежни лекувањето на многу болести. Во Здрава храна но може да обезбеди правилно функционирање на телото, да ја зголеми отпорноста кон инфекции, да спречи болести и брзо заздравување кога телото ќе се разболи.
Лесното јадење го забрзува заздравувањето.
- Настинка и грип, присуството на вируси во телото предизвикува реакции во одбраната, воспаление и треска. Остатоците од метаболизмот, токсините и воспалителниот отпад доведуваат до ацидоза. Варењето на храната бара метаболизам и циркулација, генерира слободни радикали и ја намалува можноста за одбрана. Дехидрираноста и калоричната храна ја влошуваат внатрешната ацидоза, ја нарушуваат имунолошката одбрана и го одложуваат заздравувањето. Калориско ограничување го зголемува антиоксидантниот одбранбен капацитет, го намалува метаболизмот на енергијата, произведува помалку метаболички отпад и слободни радикали, ја намалува телесната температура и се бори против треска.
- Во респираторни инфекциисе препорачува светло хранење, нискокалорично, но богато со витамини, минерали, ензими, аминокиселини и есенцијални масни киселини. Храната ќе се намали квантитативно, базирана главно на суров зеленчук, свеж зеленчук и овошје и ќе обезбеди соодветна хидратација (1,5-2 литри течности/ден) со конзумирање природни сокови, чаеви, супа од зеленчук и вода. респираторни вируси ќе бидат исклучени од исхраната: млеко, бело брашно и шеќер - храна што го стимулира производството на слуз и промовира брзо повторување на респираторните инфекции.
- Во фебрилна фаза на респираторни инфекции се препорачува поштеден режим. значење консумирајте што е можно помалку храна и зголемете го внесот на течности за да спречите дехидрација. Ако диетата е нормална во фебрилна фаза на респираторни инфекции, тогаш треската ќе се продолжи.
Треската е средство за одбрана и заздравување на телото.
Затоа не е индицирано да се намалува треската од првиот ден по нејзиното појавување, освен ако не е апсолутно неопходна.. Посебно внимание треба да се посвети на малите деца, кои се изложени на ризик од фебрилни напади во услови на висока температура (над 39 степени Целзиусови). Кај возрасните, не е потребно да се намали треската освен ако не трае повеќе од 2 дена и не произведува исцрпеност, искривување (болка во мускулите придружена со чувство на замор) или други тешки нарушувања. Треската е зголемување на телесната температура над 38 ° C. Треската се третира на над 38,5 степени Целзиусови.
На телото му се потребни витамини и минерали за борба против болести.
- За лекување, на телото му се потребни хранливи материи, витамини и минерали што ги набавува од храната. Тие се потребни за снабдување со енергија, поправка на ткиво, елиминирање на токсините, нормално функционирање на телото и обезбедување на физичка и ментална виталност.
- Кај респираторните вируси, внесувањето на витамини, минерали, природни антиоксиданти и есенцијални хранливи материи, од свеж зеленчук, јаболка, агруми, мед, прополис, овошје од море, бобинки, печурки и алги ги поддржуваат процесите на одбрана и заздравување., истовремено намалувајќи ги компликациите на болеста.
Со цел да се грижите добро за себе и за вашето семејство, специјалистите по алфега ви даваат корисни совети за грижа за 10-от степен на секој член на вашето семејство.!
Се надеваме дека овој напис ви помогна да ја задржите пролетната астенија!
Кажете ни во коментар колку е корисен советот на тимот на Алфега!