Здрава каша од леќата за појадок
Ајде да разговараме за појадок!
Постои каша од леќата.
Но, не на начинот на кој размислувате! Мојата каша од хеuckда не е направена од снегулки, како што е вообичаено со каша. Но, од суровини, цели зрна.
Имам два вкусни рецепти за вашиот следен супер здрав појадок. Па, curубопитен?
Хранлив појадок со леќата
Појадокот е одличен, појадокот е здрав, појадокот е чиста среќа.
Мешани јајца со спанаќ, омлет, јајца за ѓубре на леб со авокадо, чинии со акаи, палачинки, вафли, топла каша од просо со овошје, каша од гриз со сос од јаболка - ох, едноставно прекрасно!
За време на појадокот, навистина можете креативно да испуштите пареа, или едноставно да спомените нешто вкусно од она што сè уште е таму. Денес ви донесов едноставен и здрав рецепт од оставата, чајната кујна.
Во изминатите неколку години, културата за појадок е огромно променета според мое мислење.
Далеку од сендвич со путер или чинија корнфлекс со млеко до креативни, вкусни и, пред сè, хранливи соништа за појадок. Фотографиите од совршеното кафе или лате од матча се меѓу најпопуларните мотиви на Инстаграм и блоговите, објавени се цели книги за готвење на оваа тема, а обемниот неделен бранч со пријателите е добра работа. Мислам дека сме прилично согласни: нема скоро ништо подобро од појадокот.
Но, како што е, вие го знаете тоа: времето е често кратко во текот на неделата.
Не се чувствувам поинаку. Само неодамна ви кажав дека во текот на неделата мојот појадок честопати е ограничен на банана во стресни денови. Едно пијалок најмногу. Сакам сè што послужувате за појадок.
Барем за време на викендите, секогаш имам нешто навистина добро за појадок. Авокадо, пржено јајце и лосос на леб без глутен, палачинки со овошје или само вафли.
Каша од леќата направена од сурова леќата
После оваа пофална химна за појадок воопшто, ќе ви покажам рецепт кој исто така беше нов за мене: каша од леќата направена од сурова леќата.
Овој каша има поинаков вкус од се што знаете. Многу оревче, многу богато, многу хранливо. Леќата не се готви, туку се натопува преку ноќ за да се направат хранливите материи подостапни за телото. Рецептот е веган, без глутен и суров, па навистина неверојатно здрав.
Затоа мора малку да ја зачиниме кашата, во спротивно само има вкус ПРЕ здраво. Малку јаворов сируп, малку ванила, многу цимет, зачини како кардамон или само лажичка суров какао во прав.
И секако вкусни додатоци! Исто како со сад со јогурт, каша или сад со акаи, можете да испуштите пареа тука и да земете што сакате да јадете.
Во стил на хеленска круша, испарив неколку парчиња круша со каша од чоколадо од хеuckда. Згора на тоа, неколку крцкави печени лешници, мххх!
Варијантата со лесна каша е зачинета со кардамон и украсена со варени цреши, семки од тиква и семки од коноп.
Овој појадок е навистина исклучително хранлив.
Stayе останете полни со тоа некое време. Толку совршено за секој што, како мене, понекогаш не доаѓа на ручек. Патем, порано ми беше неверојатно симпатично кога некој рече дека немаат време за ручек или понекогаш само забораваат да јадат.
Како можете да заборавите да јадете? Како не можете да одвоите време да јадете? Колку несимпатична личност!
Искрено, порано навистина ме лутеше. И сега?
Јас и самиот станав еден од тие. Но, ветувам дека ќе се опоравам наскоро, на пример, подготвувајќи салата со киноа за утре вечерва. Или јадете навистина полн појадок што исто така ми помага за време на ручекот.
Дали сакате појадок? Кој е омилен појадок?