Здрава навика за курс во кик-бокс за викенд - TVdece

Откако минатиот месец отидов во Гими на курс за самоодбрана, овој пат тестирав кик-бокс со клиентите од Клуж. Кик-боксот се дефинира како постојана борба, заснована на удари и удари. Се појави во Јапонија во 1960 година и Северна Америка во 1970 година и во Европа кон крајот на 80-тите години на минатиот век. Историски, тој исто така се развил во карате, муај тај и западен бокс. Се практикува за самоодбрана и е натпреварувачки спортски контакт.

Облечени во лесна облека, Роби, Дан, Куку, Мариус, Алекс, Камелија, Кристина и Андреа се подготвени да ги испуштат своите негативни енергии акумулирани во текот на денот и да научат нова здрава навика.

Не знам како се случи тоа, но сите дојдоа наместени силно да ги погодат вреќите за удирање.

Ако сте добри и се држите до тренинг, можете да станете како Фане, нашиот тренер.

Од моја гледна точка, кикбоксот е лесен за фаќање, бидејќи некои движења се слични на оние на тае бо, но истовремено чувствувате дека ги водите вежбите, ја поставувате фреквенцијата со која удирате или силата што ја применувате. Во суштина, вие сте свој тренер.

Драги мои, ако ви е здодевно од типичните часови по спорт, ви препорачувам да пробате спорт или курсеви што изгледаат строго за господа. Beе се изненадите:) Покрај тоа што брзо слабеете, кик боксот ви помага во еластичност, сила, концентрација, самодоверба и менталитет. Навистина ни се допадна и сеуште одиме:)

Благодарност до Гими Полус за поддршката и ви оставам видео во кое е објавен Интернет Клуж.

---