Здрава нова година - спроведување на добри резолуции - BZfE

(BZfE) - На крајот на годината, добрите резолуции ја имаат главната сезона. Класиците се поздрава исхрана, губење на тежината и повеќе вежбање. „Резолуцијата е добра, но исполнувањето е тешко“, тоа веќе го знаеше Јохан Волфганг фон Гете. Бидејќи наспроти новогодишните резолуции, старите навики често се лепат заедно и брзо ги фрлаат во океанот. Тековниот број на списанието за информации за потрошувачи „Компас Нутриција“ содржи многу предлози за тоа како може да се продолжи најдоброто пред датумот на добри намери за да не истече по неколку недели.

Списанието нуди широк спектар на совети за исхрана и вежбање за секој ден. На пример, д-р. Екарт фон Хирсхаузен неговите лични трикови за подобро јадење. Нутриционистката Дагмар фон Крам развила рецепти за „добра недела на храна“ во нејзината пробна кујна. Вашиот „првичен оброк“ (класичен: пред готвење) работи вака: Купете свежо во сабота. Пред-гответе во недела и брзо загревајте пет целосни оброци во микробранова печка од понеделник до петок. Извештајот за успехот на блогерот кој имал прекумерна тежина пред три години покажува колку добрата храна и повеќе вежбање можат едноставно да станат нова, секојдневна навика.

---