Здрава салата со манго

Полесно, повеќе освежувачки и вкусна здрава салата со манго, што може да се подготви од леќата, кускус, булгур или киноа колку што сакате. Во зависност од тоа што имате дома и што претпочитате да јадете. Манго, во комбинација со другите тајни состојки, и дава на оваа здрава салата интересен и неодолив вкус. Ако сте еден од обожавателите на манго, мора нискокалорична Дефинитивно пробајте салата со егзотичен допир.

манго Не само што има одличен вкус, тој е полн и со минерали, витамини и антиоксиданти. Има висока содржина на витамини А, Е, Ц и Б и позитивно влијае на тироидната жлезда, високиот крвен притисок и хормоните. Манго му дава сладок вкус и боја на салата од леќата, кускус или киноа.

Оваа здрава салата можете да ја подготвите во кое било време од денот - таа е совршена за појадок или како лесна, слатка вечера. Благодарение на урда, салатата е исто така богата со протеини и исто така е полн со растителни влакна. Нутритивните вредности ќе варираат во зависност од состојките што ќе ги изберете. Јас ги пресметав со леќата. Леќата има висока содржина на протеини, влакна, минерали и рутин, што има корисен ефект врз крвните садови и вените. кускус нуди избалансиран пакет хранливи материи. Таа е погодна за дијабетичари и лица со висок крвен притисок или висок холестерол. Киноа е глутен-алтернатива на пченицата и содржи многу есенцијални аминокиселини, како и влакна и железо.

Не е важно дали си здрава салата од манго со леќата, кускус или киноа подготвено, секогаш нуди многу здравствени придобивки и неодолив вкус:)

---