Здрава супа од зелка
Секој знае до сега дека ви помага да изгубите тежина. Но, сега препорачуваат и лекари. Причина: Чудотворната супа ги содржи сите витални супстанции што ни се потребни.
- Целерот ги штити нашите зглобови Неговата мешавина од есенцијални масла и минерали како калиум и калциум го стимулира метаболизмот, има превентивно, па дури и заздравувачко дејство против гихт и ревматизам.
- БЕЛА ЗЕЛКА го зајакнува имунитетот Ниту еден зеленчук не содржи толку многу витамин А и Ц. Само 100 грама ги покриваат дневните потреби. Неговите минерали дополнително го зајакнуваат ефектот на убиец на вируси.
- ЛОШ нè прави смирени и избалансирани Магнезиумот и витамин Б1 се мелем за нервите и не штитат од стрес. И празот и кромидот содржат голема количина од него.
- МОРКОТ обезбедува здрава, чиста кожа Никаде во светот на зеленчукот нема повеќе каротин. Телото од него прави провитамин А.Кожата подобро се регенерира и раните заздравуваат побрзо.
- ПАРСЛИ помага против циститис Без оглед дали е мазна или виткана верзија: Одредени растителни материи, фенилпропани и флавоноиди се диуретични и штитат од циститис.
САКА ЗА СУПА?
Ти треба:
1 глава бела зелка,
1 кг моркови,
6 праз,
1 куп целер,
2 зелени пиперки,
1-2 конзерви домати,
1-2 лажички екстракт од зеленчук и
1 куп магдонос
Покријте го исчистениот зеленчук исечен на парчиња со вода и оставете го да зоврие со екстракт од зеленчук. Потоа намалете ја топлината и варете додека не се готви. Сол и зачинете со магдонос. Грст семе од ким ќе спречи гас.