Здравата алтернатива на коренот од глуварче од кафе • Пот; Лаванда
Оваа статија содржи придружни врски - обележани со (*). Ако кликнете на ова и купите нешто на оваа партнерска страница, ќе добијам мал дел од тоа и ќе продолжите да ме поддржувате во нудењето на вредни совети за PCOS и женското здравје бесплатно.
Иако веќе јадам исклучително здраво, во минатото имало неколку заболувања кои само се задржале. Поради оваа причина, ја искористив можноста тогаш во Австралија и побарав совет од потенцијалните натуропати на мојот универзитет. Чајот со корен од глуварче беше една од првите работи што ми беа препорачани да ги направам тогаш и не престанав до денес.
На нашиот црн дроб му е потребна поддршка
Јас го користам како поддршка за мојот црн дроб. Црниот дроб е навистина еден од најважните органи во нашето тело, кој претежно мора да работи прекувремено. таа детоксицира целото тело. Секоја капка крв во нашето тело поминува низ овој орган и станува таква исчистен.
Но, нашиот црн дроб сè уште има многу други (стотици!) други задачи, на пр Распаѓање на хормонитеn или индиректно и при регулирање на шеќерот во крвта.
Сепак, ние доста ги мачиме со нашиот животен стил и навистина можеме да ги направиме совладаат. Ние ги преоптоваруваме со Токсини од храна, пластика и козметика, тие стрес со алкохол и премногу шеќер. Но, нивните капацитети се ограничени!
Преоптоварен црн дроб може да предизвика многу симптоми
Она што црниот дроб повеќе не може да го управува, може да се излачува преку кожата (Здраво Акни на лицето и грбот!) или дури се чува во маснотии (Здраво Целулит!) Исто така Хормонална нерамнотежа, како што е PCOS, може да се развие побрзо затоа што премногу хормони едноставно не можат да се распаднат на одделни делови и да се канализираат надвор од телото. Но, многу други проблеми можат да се појават на овој начин.
Горчливата е новата слатка
Можеме да го поддржиме нашиот црн дроб со горчливи материи. Но, ако сте како мене, тогаш веројатно ќе чувствувате мала желба за горчливи работи. Многумина од нас имаат вкус на пупки толку скратени за слатки работи што горчливите работи се ужас.
Само што знаев дека нешто горко има голема предност за мене ме мотивираше да ги преквалификувам пупките за вкус.
Отпрвин морам да признаам, чајот беше прилично горчлив за мене. Но, брзо се навикнав и денес тешко ми пречи.
Пијачите на кафе веројатно нема да мора многу да менуваат во однос на вкусот. Сите што не пијат кафе ќе мора да се навикнат. Денес навистина уживам да го пијам чајот од корен од глуварче секое утро! Здравствените придобивки едноставно го надминуваат.
Корен од глуварче - предност на кафето
Сварено корен од глуварче вкус е скоро ист како и кафето, но е многу поздрав. Содржи без кофеин и поради оваа причина не може да го направи телото зависно. Кофеинот во Кафето го стресови телотор Тоа ги стимулира нашите надбубрежни жлезди да ослободат адреналин и кортизол само за да паднат во дупка. Потоа брзо фаќаме уште повеќе кафе за да излеземе од оваа дупка.
Овој постојан стрес честопати нè прави уште погладни за слатки и може да ги надмине надбубрежните жлезди. Особено кога секогаш ни треба како повик за будење. Особено со PCOS и други нарушувања на хормоните, не ни треба дополнителен стрес.
Кафето не треба да се пие под никакви околности ако имате хормонални нарушувања!
Коренот од глуварче како чај не го стресови нашето тело, тоа го прави дури и помага при детоксикација. Тој дури може да го стори тоа Намалете го гладот за слатки и така натаму Елиминирањето на шеќерот ќе помогне.
Корен од глуварче како поддршка за хормонални нарушувања
Во исто време, тоа е неверојатно добро за нашите хормони. Со стимулирање на црниот дроб, тој произведува повеќе жолчни секрети. Токму оваа секреција на жолчката ги содржи сите токсини кои би требало да излезат од телото (вклучувајќи ги и излишните хормони). Тој се транспортира во нашите црева за варење и истовремено помага при варење на маснотиите. Каков плус, нели? И бидејќи токсините сега се наоѓаат во цревата, тие исто така можат лесно да се отстранат. Добрата работа кај горчливите материи е што е ни помага да одиме во тоалет. Секој што може да оди во тоалет секој ден веќе направи многу за внатрешната рамнотежа, бидејќи барем детоксикацијата сега е стимулирана и работи подобро.
Печете го коренот од глуварче сами
Сега не ми е лесно да најдам корен од глуварче како чај во Германија. Го сакам кога е малку наздравен. Ова малку го интензивира вкусот, но не е задолжително. Но, не ми е толку добар вкус непечен.
Затоа, порачувам грубо исечени и исушени корени од глуварче со органски квалитет (овој производ на Амазон *) и го печам дома. Алтернативно, можете да прашате и во аптека. Сепак, мислам дека е важно да се осигураме дека коренот навистина е искористен. Ова содржи повеќето горчливи материи.
Патот до вашиот чај од корен од глуварче
Состојки:
Корен од глуварче (исушен и исечен)
Подготовка:
Загрејте ја рерната на конвекција од 160 °.
Раширете ги корените на глуварчето на плехот за печење и ставете ги во рерна 10 минути. Алтернативно, можете да ги печете во тава (без маснотии). Не дозволувајте да изгорат, сепак, бидејќи тоа може да уништи вредни состојки.
Нека се изладат корените на глуварчето и потоа ситно мелете ги во кујнски мешалка.
Подготовка на чај:
За чајот препорачувам да истурате топла вода врз лажичка корен од глуварче. Бидејќи претежно не сите делови се ситно мелени (и тоа е сосема во ред!) Претпочитам да го ставам чајот во цедилка за чај и да го оставам стрмен околу 5-10 минути пред да уживам.
Го пијам пред појадок (после чашата топла вода), бидејќи го стимулира варењето и уморни дигестивни органи можат да одат.
Amубопитен сум дали ќе го пробате чајот/кафето направено од коренот на глуварчето или дали веќе го знаете. Слободно, пишете ги вашите препораки во коментарите.
Можно е и ова да ти се допаѓа
7 коментари на „Здравата алтернатива на кафето: чај од корен од глуварче“
Здраво драга iaулија,
Само што дозволив повторно да се инспирирам од тебе и само го порачав чајот. Јас сум навистина возбуден. Сакам да пијам многу кафе, но најмногу од досада. Честопати се чувствувам малку срдечно и испотено.
Поздрав Антје
Навистина сум iousубопитен што ќе кажете и како вкусот на чајот за вистински познавач на кафе
Сончеви честитки
Улија
Почитувана iaулија,
Ви благодариме за овој совет. Го порачав чајот веднаш и почнувам да пијам денес. Бидејќи сум во сезоната Киву, од дневните 2 шолји кафе во канцеларија преминав на околу 1-1,5 литри чај на ден.
Отсекогаш уживав да пијам чај, но во моментов пијам само чај што е „добар за Pcos“, т.е. Тасев биле корен и пипер - - за да го намалите тестостеронот; зелен чај -> wg. ecgc, што би требало да го блокира DHT поради опаѓање на косата.; ако можам да управувам со тоа: чај киву, се мешав.
Те разбирам правилно, чајот од корен од глуварче „чисти“ од хормони, т.е. меѓу другото и од бесплатни андрогени?
Пијам киву уште од времето и wg. PCOS во меѓувреме многу додатоци на храна - сите добро тестирани и „индивидуално“ - не како „комбинација“ -
тогаш многу се спојуваат (литроксин, омега 3, биотин, фолати, b12, железо (1 x стр. В.), реиши, полипор, пририн, инозитол). Бидејќи никогаш претходно не сум проголтал ништо, се чувствува толку ужасно. Црниот дроб мора да има многу за работа и поддршката од чајот е добра за тоа.
Дали зелениот чај исто така има ефекти на детоксикација?
Со почит!
што си преминал од кафе во чај е одлично. Навистина има многу лекови што ги земате и можеби нема да ви бидат потребни сите. Коренот од глуварче и сите други горчливи зеленчуци имаат многу позитивно влијание врз детоксикацијата на организмот и дигестивниот систем. За возврат, ова му помага на телото да го отстрани вишокот на андрогени од телото преку варење. Мислам дека е важно да ја прилагодите вашата исхрана отколку да се потпирате на премногу додатоци. Додатоците во исхраната се наменети за поддршка, но не и замена на здравата исхрана. Многу зелен зеленчук, Помалку јаглени хидрати (ако тогаш наместо од скробен зеленчук, како компир, сладок компир, цвекло (патем, исто така добар за црниот дроб) или евентуално малку ориз, киноа, леќата), и некои здрави масти и доволно протеини се клучот за намалување на тестостеронот храна Стресот е уште еден аспект што треба да се разгледа.
Зелениот чај помага и во детоксикација на организмот. Премногу кофеин (исто така содржан во зелениот чај) го стресови организмот и не треба да се пие на празен стомак
Сончеви честитки
Улија
Почитувана Julулија, јас веднаш порачав пакетче чај и го печев, но за жал не работи со мелење. Мислам дека мојот миксер не е доволно силен. Дали мора да го мелете или може да се свари така? Kубезно почит кон Лили
не мора да го мелете. Сепак, јас лично го наоѓам „резултатот“ и вкусот подобро кога е мелен. Горчливите супстанции сè уште се вклучени, но секогаш сметав дека има малку помалку изразен вкус. Пробајте и пријавете како ви беше на крајот
најмили поздрави
Улија
Остави коментар откажете одговор
Еј, јас сум iaулија!
Sweat & Lavender е мојот блог за млади жени кои сакаат да му дадат на својот живот нова боја. И јас не секогаш се смеев, бев несреќен и не бев здрав како што мислев. Но, го зедов мојот живот во рака, научив да верувам во мојата интуиција и да го следам моето срце. За поздрав, посреќен и посветол живот. И вие го сакате тоа?