Здравата исхрана е повеќе ... - Хипократес Магазин
Ако диетата е проблем, тоа не мора да биде поради храната
Не, не сакам да ви здодеам со најдобрата диета или најновата лудост од некоја модна кујна. Повеќе сакам да ви дадам некоја помошна ориентација за да можете добро да се справите кога се занимавате со темата за вашата правилна диета.
Претпоставуваме дека сте нормално здрави. Ако, од која било причина, во моментов сте во фаза на третман, тогаш подобро е да разговарате за оваа тема со вашиот исцелител; тогаш тој ќе ви даде многу индивидуални совети.
Здрава исхрана: исто така со очи, уши и кожа
Јадењето умно е несомнено важно. Но, покрај она што го внесуваме преку устата и уживаме со нашето чувство за вкус и мирис, постојат и многу други стимули кои влијаат врз нас што ги перцепираме со други сетила. Имаме уши кои не хранат преку слух и очи кои не хранат преку гледање. Носот е важен за мирис и вкус, а кожата помага да се чувствуваме. Сите извори на хранливи материи. Сензорните перцепции ги именував како позитивни импулси, но секако тие можат да бидат и извори на болка, страв и страдање.
Здрава исхрана за душата?
Ако размислувате за правилна - подобра, ваша исправна - диета, најдобро е прво да го свртите вниманието кон вашите меѓучовечки средби и врски и кон она што го слушате, што гледате и што чувствувате. Која музика ја слушате, како и кога? Дали читате приказни за страдања кога веќе страдате? Дали гледате застрашувачки филмови кога веќе сте исплашени? Гледате несреќи и тепачки? Дали ви се допаѓаат воени сцени и егзекуции? Ако одговорите на едно од овие прашања со „да“ или делумно со „да“, тогаш треба да му се доверите на искусен, холистички терапевт. Тогаш веројатно ќе бидете автоагресивни.
Домот и местото на живеење дејствуваат како храна
Исто така сметам на правилна исхрана во најширока смисла на зборот: облека, мебел, дизајн на простор за живеење и место на живеење. На пример, ако сте повеќе од млитав тип, препорачливо е да носите облека што ви дава поддршка и форма. Ако сакате да ја надоместите вашата присилност, тогаш не купувајте нов костум или костум, туку нешто лежерно. Ве молиме, обрнете внимание на следново:
Синтетичките материјали имаат тенденција да се валкаат, имаат посилен електростатско и изолационо дејство. Природните материи се повеќе слични на нашата физичност од кожата и косата и затоа обично се покомпатибилни. Слично е и со мебелот: природните материјали придонесуваат за поприродна клима во просторијата. Исто така, разгледајте: Не обновувајте ја облеката и мебелот затоа што модата го налага тоа, туку затоа што тие се истрошени. Бидејќи ова се преработени суровини што не можат секогаш да се рециклираат и кои треба да ги користиме ретко ако сакаме да направиме нешто добро за нашата земја, а со тоа и на крајот на краиштата за сите живи суштества (луѓе, животни и растенија).
Преполнувањето на вашиот дом може да ве чувствува тесно. Ако станот е релативно празен, може да се појави спротивен ефект: се чувствувате изгубени или осамени. Стан кој е преголем или премал доведува до споредливи резултати. Последно, но не и најмалку важно: Вашето место на живеење е исто така важно за вашата благосостојба. Дали живеете во земја, во село или во голем град? Дали ви треба повеќе околна нечовечка природа или поточно што повеќе луѓе и затоа малку помалку нечовечка природа во вашата непосредна близина?
И, конечно, колку се подобри вашите односи, толку е поголема веројатноста да направите грев над оброкот.