Здравје и диета Најдобри чаеви за силуета Диета и слабеење
Тие имаат прочистувачко дејство, ги елиминираат токсините и помагаат при варење.Ако сакате да изгубите неколку килограми, без да вложите посебен напор, изберете еден од чаевите што ви ги нудиме. Тие се практично решение, лесно се подготвуваат и природно го стимулираат метаболизмот.
► Шок чајот е одличен за слабеење. Може да се конзумира како инфузија, три чаши на ден, но и како тинктура, неколку капки во чаша вода. Шок се препорачува на почетокот на секоја диета, поради неговите диуретични својства. Тоа ви помага да се потите интензивно, фаворизирајќи елиминација на токсините и водата задржани во организмот, исто така е малку лаксативно, затоа е добро и за запек од нервна природа. Ставете три лажички шок во 250 мл зовриена вода, оставете го садот покриен десет минути, исцедете и пијте три до пет чаши на ден за еден месец.
Tea Чајот од анасон помага при варење, а ако следите диета со малку јаглени хидрати, тоа ќе го заштити вашиот црн дроб. Исто така, калциумот, железо, фосфор, витамини А, Б1, Б2 што ги содржи, го стимулираат лачењето на панкреасот и желудникот. Ставете лажичка анасон во 300 мл зовриена вода, оставете го да кисна 10 минути и пијте три чаши на ден, но не повеќе од четири часа по подготовката, бидејќи чајот станува токсичен.
Tea Чајот од коприва прочистува, го намалува апетитот и треба да се консумира дневно во количини до еден литар за еден месец. Тој е индициран во исхраната бидејќи има богата содржина на витамини Ц и Е, вклучувајќи минерали (калциум, магнезиум, железо, силициум, калиум), кои одржуваат здрави коски и мускули. Исто така, ги чисти токсините и го намалува апетитот, истовремено го храни телото. Може да се подготви како инфузија од 5 лажички сушени лисја во литар вода.
► Црниот чај има својства слични на зелениот, само што содржи и кофеин. Исто така, го интензивира метаболизмот и промовира горење на маснотии, а по неколку студии беше заклучено дека две од супстанциите што ги содржи, теафлавин и теарубигин, се однесуваат слично на инсулинот, контролирајќи го нивото на шеќер во крвта.
Tea Чајот од коњско опавче се подготвува од 6 лажички сушени билки на литар вода. Направете лушпа и пијте ја во текот на денот. Помага во елиминирање на токсините од телото, а има и антимикробно дејство (спречува развој на микроорганизми).
Tea Чајот од шипинка ги отстранува токсините од телото, многу е богат со витамин Ц и му помага на црниот дроб да ги обнови клетките на црниот дроб. Силно се препорачува после јадење, на пример, храна со многу маснотии, но и по пиење алкохол.
Tea Чајот од артишок е одличен тоник за црниот дроб и многу помага во процесот на варење. За најдобри ефекти, пијте две чаши инфузија од артишок дневно за еден месец. Јадете го дури и ако не сте на диета и ќе се чувствувате многу подобро.
► Зелениот чај е еден од најефикасните антиоксиданти, раствора масти, запира апсорпција на масни киселини и одржува високи нивоа на енергија, што го препорачува како одличен во процесот на слабеење. Како и да е, тој е индициран за општа потрошувачка, бидејќи помага да се одржи постојана телесна тежина и младо тело подолго. Подгответе ја инфузијата од лажичка лисја од зелен чај во 250 мл зовриена вода, а потоа оставете десет минути. Шолја зелен чај содржи четири калории, антиоксиданти, кофеин и полифеноли, супстанции кои помагаат во согорувањето на калориите и маснотиите. Ако се навикнете да внесувате три чаши зелен чај во вашата дневна исхрана, ќе изгубите вишок килограми и нивото на холестерол ќе се прилагоди.
ТОЧНО ИЛИ НЕТОЧНО?
Направено од природни состојки, пивото е сакано низ целиот свет поради неговиот ефект на ладење. Но, едно прашање нè тера да се двоумиме многу пати кога сме пред чаша ладно пиво: дебели или не? Д-р Корина - ни одговара Аурелија Зуграву, лекар за примарна здравствена заштита, хигиена на храна и исхрана на Интернет провајдер Букурешт.
► Конзумирано во одговорни количини, пивото не дебелее
Потрошувачката на пиво поврзано со вишок килограми е несомнено еден од најпопуларните митови за овој пијалок. И покрај тоа што е омилен предмет на нутриционистите кои неправедно тврдат висока калорична вредност на пивото, вистината е сосема поинаква: воопшто, земајќи ги предвид сите сорти на пиво - од руса до кафеаво, пивото со алкохол има околу 43 kcal на 100 ml, помалку од другите алкохолни пијалоци, а во безалкохолниот има дури 17 kcal на 100 ml. Овие бројки јасно потврдуваат дека пивото е пијалок што може да се конзумира без никакви проблеми во однос на зголемувањето на телесната тежина. Но, од што никогаш не треба да отстапиме е одржување на здрав начин на живот што вклучува добро организирана диета, без конзумирање на висококалорична храна.