Здравје на адолесцентите за време на пандемија - ризици, решенија и корисни совети
Иако адолесцентите се меѓу луѓето заразени со новиот коронавирус, тие се оние кои полесно ја минуваат оваа болест. Сепак, за време на пандемијата се соочува со низа други проблеми, кои специјалистите ги истражуваат и со консултација со официјални податоци и со дискутирање со самите адолесценти. Водете сметка за ризиците и решенијата за секој проблем.
- Ментално здравје
За време на неговиот развој, еден тинејџер се соочува со две особености: воспоставување на сопствен идентитет (кој сум јас, кое е моето место на овој свет) и стекнување автономија (да го контролира сопствениот живот, одвојување од родителите). Овие елементи се строго поврзани со социјализацијата на адолесцентите со групата врсници. Бидејќи за време на кризата овие особености, кои се исто така потреби на адолесцентите, повеќе се игнорираат, тие можат да доведат до разни ментални проблеми.
Како прво, станува збор за соочување со стресот во овој период, што е поврзано со некои особености:
- Самоизолација дома
- Студирање преку Интернет
- Средба со непознатото, кое целото општество го трпи
Во ситуација на самоизолација дома, бидејќи адолесцентите се поупатени во користењето на информатичките технологии, тие ги користат и како ресурси и како заштитен фактор за комуникација со своите врсници. Затоа е многу важно да ги поддржите во овој поглед, но без претерување.
Стресот поврзан со студирање преку Интернет не може да генерира премногу перформанси и нема потреба да барате од тинејџерите да се надминат себеси. Многу е поважно да се одржи здравјето на децата и психо-емоционалната благосостојба, бидејќи ефикасноста може лесно да се врати откако ќе се соочите со кризен период.
Анксиозноста поврзана со непознатото е дополнителна причина за развој на вештини за емоционална интелигенција и ефикасно справување со кризни ситуации.
- Врска со родителите
За време на адолесценцијата, децата се соочуваат со желба и потреба да се разликуваат од своите родители - во однесување, диета, размислување, однесување, решавање проблеми. Некои од нив не станаа проблематични со воспоставувањето на вонредна состојба, бидејќи имаа поволно семејно опкружување и емоционална поддршка. Овие фактори се многу важни, бидејќи благосостојбата на адолесцентите е директно пропорционална на емоционалната состојба што ја трпат возрасните.
Така, во овој период е многу важно да им се даде потребна поддршка на тинејџерите.
- Промена на животниот стил
Како прво, станува збор за промена на вашата исхрана и додавање на вишок килограми, бидејќи храната се гледа како прибежиште и начин за борба против стресот. Друг проблем е намалената физичка активност, особено во урбаните области. Со излегувања во паркот, многу е важно да ги обучите тинејџерите како да се однесуваат за да останат заштитени, вклучително и од новиот вид на вирус.
И губењето на поимот за време во овој период е чест проблем, поради што е многу важно ефективно да се организира. За време на адолесценцијата, се инсталира збир на вештини, кои адолесцентите ќе ги следат во текот на нивниот живот. Ако се поврзани со организацијата, тинејџерите ќе продолжат да ги следат. Меѓутоа, ако состојбата на дезорганизација ќе следи предолго, тие ризикуваат да ги прифатат овие навики за живот.
- Ризично однесување
Во време на криза овие однесувања можат да бидат несвесни или неконтролирани. Овие однесувања вклучуваат пушење и злоупотреба на алкохол и се користат како алатки за борба против стресот. За да се бориме со нив, многу е важно и однесувањето на родителите, доколку тие се следбеници на овие штетни навики.
Друго ризично однесување е незаштитен секс, кој не беше откажан со воспоставување на вонредна состојба. Во овој период има несакана бременост кај адолесцентите, сексуално преносливи инфекции кои ретко се среќаваат во последниве години, сексуално насилство во семејства со неконструктивни и насилни врски.
Со цел полесно да го поминете кризниот период и ефикасно да управувате со проблемите што се појавија во однесувањето на адолесцентите, Галина Лешко презентираше низа препораки за родителите: