Здравје на пченка за бременост надлежно за iLive
Медицински експерт за статијата
Секој знае дека пченката не е само вкусен производ, туку и корисен производ, со мноштво витамини и елементи во трагови. Сепак, идните мајки, премногу исплашени од секакви ограничувања и диети поради нивната „интересна позиција“, се навикнати да го доведуваат во прашање секој производ. Па, дали е можно да се јаде пченка за време на бременоста? Одговорот: не само што е можно, туку е и неопходен.
Ние ќе ви кажам за придобивките од пченка за бремени жени. Сепак, без стапиците тука, тоа не беше направено.
[1], [2], [3]
Може да јадете пченка за време на бременоста?
Јадењето пченка за време на бременоста е одличен начин за подобрување на варењето на храната. Пченката, на прво место, му помага на процесот на варење: помага при варење на друга храна, ги чисти цревата и ги забавува процесите на ферментација во дигестивниот тракт. Значи, во случај на токсикоза, пченката е совршена.
Друг плус на користење пченка за време на бременоста е зајакнување на циркулаторниот систем. Редовната употреба помага да се зајакнат крвните садови и добрата циркулација на крвта. Затоа, не плашете се да јадете пченка за време на бременост и доење: на крајот на краиштата, исто така е добро што обезбедува млеко за идната мајка.
Сепак, постојат голем број на контраиндикации за употреба на пченка за време на бременоста. Ова се однесува на бремени мајки со зголемено згрутчување на крвта (и склоност кон тромбоза), како и чир на желудник.
Многу жени се плашат да јадат пченка за време на бременоста поради ризик производот да биде ГМО. Затоа, вреди да се повтори уште еднаш дека генетски модифицираната храна (иако пченка, дури и ловоров лист) е целосно безопасна.
Предности на пченка за време на бременоста
Придобивките од јадење пченка за време на бременоста се огромни. Една од тајните на корисноста на пченката е дека кога производителите на пченка не акумулираат хемикалии. Со други зборови, пченката е секогаш (добро, скоро секогаш) органска.
Магнезиум, калциум, калиум, натриум, цинк, јод, железо - ова е списокот на елементи во трагови што содржи кочан. Исто така, има доволно витамини: А, Е, Х, Б4. На кратко, нема многу производи кои се покорисни од пченката. За време на бременоста - особено.
Скроб, кој се наоѓа во пченката, му помага на телото да изгради мускулни влакна, што е исто така важно за идните мајки. Скроб е потребен и за нервниот систем. За време на бременоста има што повеќе количини на пченка, кога идна мајка има проблеми со црниот дроб и жолчното кесе. Свињите од пченка содржат пектини корисни за лекување на тумори. За растечки организам, каша од пченка е многу корисна. Кога бременоста е скоро секогаш токсикоза - и тука, тоа ќе и помогне на пченката. На кратко, солидни плус.
Сепак, уште еднаш ве потсетив дека пред да користите пченка за време на бременоста, подобро е да се консултирате со лекар. Ако не најде контраиндикации - јадете безбедно.
[4]
Конзервирана пченка за време на бременоста
Потрошувачката на конзервирана пченка за време на бременоста е посебно прашање. Од една страна, сите конзерванси не се пожелни за идните мајки. Во исто време, јадрата од пченка, за разлика од зелениот грашок, речиси не губи корисни својства за време на зачувувањето.
Конзервираната пченка, случајно, не предизвикува непријатно надуеност, за разлика од свежо подготвената пченка. За време на бременоста и затоа се доволно непријатни сензации на дигестивниот тракт, конзервираната пченка може да послужи како свежа замена за оние кои често „пучит“.
Во конзервирана пченка има многу помалку калории отколку во свежа пченка - но тука одлучувајте сами, плус ова е за вас Или за минус. И, всушност, недостатоците на конзервираната пченка се исти како и оние на свежа пченка: таа е контраиндицирана за чиреви и е склона кон тромбоза.
Ако немате такви проблеми, тогаш забранувајте да јадете конзервирана пченка за време на бременоста нема смисла. Главната работа не е премногу. Свежо е и онака подобро.
[5], [6], [7]