Здравје на семе
Семето на чиа потекнува од растението чиа, потекнува од централниот и јужниот дел на Мексико. Тие се едни од најхранливите намирници што ги нуди природата, се многу здрави и за возрасните и за децата.
Важна карактеристика на семето чиа е голема количина на антиоксиданти. Иако антиоксидантните додатоци не се многу ефикасни, антиоксидансите во храната можат да имаат позитивни ефекти во забавување или запирање на одредени болести на телото како што се дијабетес, срцеви заболувања или рак.
Многу нутриционисти веруваат дека семето чиа може да помогне и при слабеење поради импресивната количина на влакна што ја содржат. Влакната апсорбираат големи количини на вода и се шират во стомакот, што треба да обезбеди чувство на ситост и да ја забави апсорпцијата на храната. Потоа, протеините во семето чиа може да помогнат во намалувањето на апетитот и, имплицитно, волуменот на храната што ја јадеме. Кога се комбинира со вистинска диета и здрав начин на живот, дефинитивно можете да видите како чиа семето помага во слабеењето.
Семето на чиа, исто така, има корисни ефекти врз кожата. Бидејќи е богата со витамин Е, потрошувачката на овој вид семе може да го забави стареењето на кожата или појавата на брчки. Во исто време, во случај на изгореници од сонце, тие го забрзуваат процесот на лекување и ја навлажнуваат кожата.
Семето на чиа може да се интегрира и во маските за лице, но може да биде и вкусна закуска!