Здрави и вкусни Седум совети Како да заштедите при купување намирници
Годината само што започна. Повеќето од резолуциите сè уште се таму. Заштедата е една од нив. И можете да го направите тоа скоро патем. Со овие трикови, месечно во паричникот остануваат и до 100 евра повеќе.
15 декември 2019 година - 13:13 часот, Дајана Руберт
Берлин Дали веќе имавте опуштен паричник и осека на сметка во средината на месецот? Или, само сакате да оставите неколку евра настрана за следниот одмор? Без оглед на тоа, скоро сите имаат за цел да штедат. И, вие можете навистина да го направите тоа многу лесно на страна во секојдневниот живот. На пример при купување намирници. Еве седум совети кои се ефтини, здрави и вкусни.
Прочитајте тука зошто буџетска книга ви помага да заштедите >>
Подгответе се за патот
Веќе започнува на патот до работата: дали кафето со киоск (приближно 2 евра) навистина треба да биде? Ако се сомневате, зарем сендвичот подготвен дома не е повкусен - и секако исто така поздрав - од сендвичот од пекарницата (приближно 3 евра)? Потоа, честопати има храна во мензата (најмалку 5 евра) и околу 10 евра по лице на ден бргу одат по намирници. Вечерата сè уште не е вклучена. Што е со следниот пример за пресметка: филтрирајте кафе во термо кригла (приближно 20 центи) - по можност повеќекратно -, две парчиња леб со сирење (приближно 50 до 70 центи) и вкусна обвивка за паузата за ручек (приближно 2 евра). Со тоа ќе заштедите 35 евра за 5-дневна работна недела. Ова брзо заштедува 100 евра месечно.
Готвење наместо брза храна
Услугата за доставување пица е погодна - и е навистина скапа. Секако, потребно е малку напор да се готви, но ако сакате да ги гледате своите пари, дефинитивно треба да го сторите тоа. Можете да јадете здраво и вкусно за само неколку евра. Пицата до влезната врата ретко чини помалку од осум до десет евра - за едно лице и без бакшиш. И, ако не ви е како да стоите долго во кујната, треба да паузирате за момент: што е со компирите и кваркот или тестенините со брз сос направен од сос од домати и некои зачини?
пиење вода
Не само што е особено здрава, туку и особено ефтина: вода. Оние кои прават без безалкохолни пијалоци, сокови и алкохол во пијалоците, прават нешто добро за себе и за нивниот паричник. Светската здравствена организација препорачува здравиот возрасен човек да пие околу 2 литри на ден. Ако ја извадите водата од чешмата, тоа е само 0,4 центи. Минералната вода од супермаркетот чини помеѓу 19 и 50 центи/литар. За 1 евро добивате околу 500 литри вода од чешма, но само од 2 до 5 шишиња минерална вода.
Купете регионални производи
Од земјоделците во Бранденбург до кујните во Берлин, намирниците се оддалечени само од камен. Се подразбира дека трошоците за транспорт се релативно ниски. Логиката е едноставна: каде има помалку трошоци, производ може да се продаде поевтино.
Користете сезонско овошје и зеленчук
Во зима, зелката е во сезона во Германија - не само што е ефтина, туку и здрава. Зелката е богата со витамини и калциум и е особено свежа на чинијата во студената сезона. Во секоја сезона има различна храна што се одгледува во Германија. Ако обрнете внимание на ова при купување овошје и зеленчук, можете да заштедите пари и истовремено да направите нешто за околината. Бидејќи на сезонските производи не им треба долго време на транспорт и скапи ладни простории, има помалку трошоци. И овие се пренесуваат на потрошувачот.
Замрзнатиот зеленчук е ефтин и богат со витамини
Кога станува збор за замрзната храна, мислењата се разликуваат. Некои зборуваат за оптимално задржување на хранливите материи, други за оштетување на клетките предизвикани од замрзнување и со тоа храната е речиси безвредна за организмот. Факт е: колку побрзо се замрзнува храната, толку е подобар нејзиниот квалитет. Многу хранливи материи се задржуваат и има мало оштетување на клетките. Тука шок замрзнувањето е магичен збор. Многу брзото, индустриско длабоко замрзнување со длабоки минусни температури овозможува да се зачува свежината на храната што е можно подобро. Бидејќи производите се замрзнуваат во оптимално време и во најдобра состојба: директно по бербата. Друга предност: замрзнатиот зеленчук може да биде совршено разделен. Кој нормално јаде цел карфиол? И пред да фрлите половина од тоа на крајот, подобро е да ја земете замрзната варијанта.
Замрзнете наместо да фрлате
Проценката на вистинската количина е тешка, особено кога се готви за целото семејство. Секако, не сакате грчеви стомаци да останат на масата на крајот. Значи, подобро е да се готви премногу отколку малку. И потоа? Ставете ги во замрзнувач и одмрзнете ги во следната можност. Патем, ова е исто така погодно за сите видови јадења за кои не вреди да се готви мали порции. Важно е да се знае: Месото трае два до дванаесет месеци, зеленчукот шест до дванаесет месеци. Риба, леб и печива се дозволени во замрзнувачот само два до четири месеци.