ЗДРАВИ ИДЕИ ЗА СНЕЦ под 150 калории - функција над стилот
EN // Понекогаш не е толку лесно да ја пронајдете вистинската здрава ужинка кога веќе пристигнал гладот и ќе добиете отказ 😉 Толку многу закуски се многу калорични и богати со шеќер, што не е добро ниту за вашето здравје ниту за вашето тело . Затоа решив да ви ги покажам моите идеи за здрава ужинка под 150 калории. Нормално, јас не сум голем fanубител на броење калории и скоро никогаш не го правам тоа. Но, понекогаш е добро да се знае колку калории имаат различни работи, бидејќи мала закуска лесно може да се претвори во натовареност со калории и шеќер. Се надевам дека ќе најдеш нешто што ти се допаѓа!
EN // Понекогаш може да биде тешко да се најде совршена здрава закуска кога веќе сте гладни и сте на работ да станете „безочасни“ ... Исто така, толку многу закуски содржат премногу шеќер и тони калории! Затоа решив да ви ги покажам моите омилени идеи за ужинка под 150 калории. Јас обично не сум голем fanубител на броење калории, но понекогаш не можете да поверувате колку калории може да има таквата попладневна закуска (торта со специјализирани кафиња, итн.) Се надевам дека има нешто за вас!
FR // Parfois c’est pas facile a trouver un Snack sain quand on a déjà fain. Илјада продажба на закуски, како богатство и калории. Aujourd’hui je veux vous thunder des idées des snacks delicieux, sains et sous 150 калории! Нормалноста е најголема количина на калории, mais parfois c’est pas mal a savoir combien des calous vous mangez entre les repas.
Јаболко со путер од кикирики
EN // Тоа е супер здрава и брза закуска што сакам да ја правам. Јаболко (претпочитам зелено, но секако може да имате што сакате јаболко) и лажица путер од кикирики за да ги потопите парчињата јаболка. Ако никогаш порано не сте го пробале тоа, навистина треба. И, оваа закуска има само 150 калории ако користите редовно путер од кикирики и само 125 калории ако користите PB2
EN // Супер лесна закуска што можете да ја подготвите за неколку минути е исечено јаболко со лажица путер од кикирики за потопување. Ако никогаш порано не сте го пробале ова, тогаш апсолутно морате. Има навистина добар вкус и има само 150 калории ако користите редовно путер од кикирики и 125 калории ако користите PB2. Мислам дека не морам да додадам дека и закуската е веганска
FR // Un snack que j’adore a manger est tranches d’un pomme Avec une cuillière a soupe de beurre de cacahuetes. Троп бон! Тестер на јамајси, ау фаут! 😉 Домашни миленичиња закуска за 150 калории и тотални количини на употреба и нормална употреба на какахети за нормална количина на PB2 за 125 калории 😉
Тост со банана и цимет
EN // Ако сакате цимет, ќе ја обожавате оваа закуска тука. Едноставно испасирајте половина банана и ставете на наздравен тост леб и посипете со цимет, готово! Навистина толку вкусно и само околу 137 калории!
FR // Закуска Si vous aimez cannelle, ужинка во алез на алез и закуска Petit. Il faut que ecraser une moitié d’une banana et mettre la sur un toast et saupoudrer un peux de cannelle. Voila, најдобра најава. Закуска за 137 калории!
Зеленчуковни стапчиња со хумус
EN // Оваа закуска тука е сигурно најздравата и најисполнувачката ужинка од мојот избор. Потопете го сецканиот зеленчук во 2 лажици хумус. Толку вкусно и ако користите половина пиперка и околу 7 цреши домати, тогаш целата закуска има само 114 калории
ФР // Це закуска е ле плус саин де ма избор на закуска. Il faut just couper des légumes et tremper les dans deux cuillieres a soupe d’hummus. Како корисен корисник une moitié d’un poivron et 7 tomates cerises ce snack a que 114 калории
Каснувања од кикирики од банана
EN // Значи, мојата последна закуска е една од моите омилени! Исечете една банана на мали парчиња, натопете ја во една лажица PB2 и превртете ги парчињата во кокосови снегулки. Можете да додадете малку мед за уште малку сладост, но искрено го сторив тоа само за сликата за да изгледа подобро, хаха. Оваа закуска има вкупно околу 145 калории.
EN // Мојот последен предлог за ужина е исто така омилен. Едноставно исечете банана на мали парчиња, натопете ги парчињата во PB2 и потоа превртете ги во кокосови снегулки 😉 Можете да додадете малку мед за поголема сладост, но искрено тоа го направив само за сликата, хаха. Оваа закуска има околу 145 калории!
ФР // Закуска Пон Дерние е апсолутен фаворит! Il faut que couper une Banana en Petits morceaux and tramper les dans 1 кујлиер супе на PB2 и април рулер les dans des flocons de noix de coco. Вкупно околу 145 калории и супер бон. Presque comme un десерт