Здрави препарати Каша од житни култури и лековити растенија
Чорби од пченица, јачмен, овес, просо, ориз, леќата, пченка или билки се едни од најстарите лекови за кардиоваскуларниот систем, метаболизмот, детоксикацијата, слабеењето и Старост
Кашата е генерално здрав препарат за житни култури. Но, исто така има и каша од лековити растенија. Всушност, овие беа првите лекови во историјата на човештвото, бидејќи со дробење, билките, семето, корените го зголемуваат нивното терапевтско дејство. Наместо тоа, варените житарки беа првата храна, во време кога луѓето не знаеја како да направат леб. Денес повторно го откриваме ова многу вкусно јадење, богато со хранливи материи, витамини, минерали, јаглехидрати, препорачано не само за деца и постари лица, не само за оние со болести, туку и за деца. и здрави луѓе, на која било возраст. Кашата е уште еден начин да останеме здрави, да го исчистиме нашето тело од токсини без да изгубиме енергија. Кашата е посна, па сега е време да ги испробате овие традиционални лекови.
Храна што го продолжува животот
Омилениот појадок содржи овес
Кашата може да се направи од какви било житни култури, од цели зрна, ситно мелени (како за пченка) или грубо (искршено жито) или од снегулки (цели зрна поминати низ жито). преса). Овесната каша е најпопуларна, се смета за мој идеален појадок. Снегулки од житни култури може да се јадат и со млеко, но ако ја откриете кашата во снегулките, ќе откриете дека станува збор за многу полесна храна, полесна за подготовка и поздрава. песок. Ставете ја солената вода да зоврие, додадете ја овесната каша во зовриената вода и вриејте 5-10 минути, додека не се врзе. Како и секоја каша, таа се јаде веднаш, додека е сè уште жешка. Односот 1: 3 помеѓу снегулките и водата мора да се одржува за да се добие каша која не е ниту премногу густа ниту премногу течна. Кашата може да се подобри ако го натопиме овесот 12 часа, што ќе доведе до мала ферментација. Вкусот на ферментираната каша ќе има покрај едноставната каша и мала киселосна нијанса. Разликите се на микробиолошко ниво, ферментацијата ја подобрува густината на хранливите материи во снегулките (или пукнатините) на житарките, што ги прави истовремено асимибилни. Ферментираната каша помага и во балансирање на цревната флора.
Ленената каша помага во дебелината
Каша од ленено семе, во споредба со другите, содржи голема количина протеини, есенцијални витамини, есенцијални масти омега 3, омега 6. Ленените семиња содржат највредните протеини од растително потекло, составот е сличен на оревите. Колку се помали, толку се поздрави. Тие даваат енергија и имаат антиоксидантни својства, намалувајќи го ризикот од срцеви заболувања кога се консумираат редовно. Го регулира крвниот притисок, го намалува холестеролот, го одложува стареењето, помага во цревниот транзит и ги елиминира токсините, поради што се идеални за детоксикација и слабеење. Кашата го намалува нивото на стрес, дејствувајќи како природен седатив, го зајакнува имунитетот и ги уништува клетките на ракот. Каша се препорачува особено кај дебелина и срцеви заболувања, но не се администрира во случај на пречки или крварења на дигестивниот тракт. Оваа каша не може да јадат ниту бремени жени и кои дојат. Лесно се подготвува кашата: зрната кафе се мелат во семе од лен и се додаваат лажица пченични трици и топла вода, па Покријте ја кашата за еден сантиметар. Оставете да зоврие и додадете какао и мед. Идеално е, сепак, да се консумира без млеко, путер или есенции, така што кашата е добро асимилирана. Но, за да бидете поапетитни, можете да ставите банани, бобинки, дуњи во каша.
Каша од леќата наместо месо
Чај од јачмен и каша
Јачмен, ориз или сусам
Кашата подготвена од лажица пелин, лажица кантарион, лист од алое и 2 лажици корени на цикорија е индицирана во третманот на холециститис. Каша од коријандер се нанесува директно на кожата и го смирува убодот. Варениот кромид каша помага да се пече врие. Кога настинка и кашла, компресира со инфузирана и исцедена растителна каша (кифла, нане, липа). Каша од брашно од синап е индицирана во третманот на ревматизам, бидејќи ја ублажува болката, давајќи пријатно чувство на топлина. Може да се нанесува на вратот или градите, во случај на респираторни заболувања, со својство на смирување на кашлицата. Луѓето со чувствителна кожа прво треба да нанесат масна крема. Се јаде каша од амарант, што е одличен извор на лесно асимилибилни протеини. Богато е со лизин, калциум, фосфор. Тоа е слатка, конзистентна и хранлива каша. Слива каша го спречува вашиот апетит. Варете 1 кг мелени сливи во 500 мл вода за еден час. Пијте 100 ml на ден после појадок. Оваа каша го намалува заморот на очите, но особено го смирува гладот подолго време.