Здравиот и вкусен рецепт за каша

Значи колк во Newујорк: каша со свежи бобинки и јогурт.

здравиот

Рецептот

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

На Бадеми даваат протеини кои овесна каша се богати со растителни влакна кои Боровинки даде витамини: овој Рецепт од каша е здрав и ве одржува сити подолго време. И кашата се готви за 15 минути:

1. Состојки

- 3 лажици (25 грама) овесна каша

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

- 150 грама јогурт

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

- 85 грама боровинки

- пар наздравени, незасладени бадеми

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

2. Подготовка

- За каша: ставете 200 мл вода во тенџере и ставете ги снегулките од овес да зовријат додека не се формира каша. Нека се излади кратко и потоа промешајте го јогуртот.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

- Прелив: исечете ја бананата на дополнителни мали парчиња и промешајте ја во топла пулпа. Потоа посипете ги боровинките и бадемите одозгора. Украсете со цимет по желба.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата