Здравје - групна обука со фитнес на фламенко или удирање во обрач - здравје
Тековни новости во Зидојче цајтунг
Контролна табла
економија
Минхен
Култура
општеството
Знаење
Здравје: Групна обука со фитнес на фламенко или удирање во обрач
Келн (dpa/tmn) - Ако сакате да се преселите, можете само да го направите тоа за себе. Одете на трчање или педалирајте дома на ергометарот. Постојано растечката палета на групни курсеви за фитнес покажува дека многу луѓе едноставно уживаат во спортот заедно со другите повеќе. Се мотивирате едни со други.
Директно од каналот вести за ДПА
Келн (dpa/tmn) - Ако сакате да се преселите, можете само да го направите тоа за себе. Одете на трчање или педалирајте дома на ергометарот. Меѓутоа, постојано растечката палета на групни курсеви за фитнес покажува дека многу луѓе едноставно се забавуваат да спортуваат заедно со други. Се мотивирате едни со други.
Бројни провајдери ќе ги претстават своите идеи на саемот за фитнес Фибо (од 12 до 15 април):
Јарец не значи ништо друго освен жртвено јагне. Може да се каже дека некој е погоден од други. И токму тоа им е дозволено на спортистите тука. Основачот Мишел Шрејер разви рамка во која може да се затегне гума на мотор. Неговите ученици ги удираа со бејзбол палки. Радоста е испишана на лицето на оние кои ја испробуваат на Фибо. Доларите треба да бидат интегрирани во класична функционална обука, објаснува Шрејер. Лавиците може да се најдат и во училиштата за боречки вештини.
Јогата на таблата на stand-paddle сега е позната на многумина. Вежбите не се изведуваат на стабилен под, туку на подлога што лебди во водата. Доминик Стробел се запраша дали јогата на нестабилна земја не работи и на копно. Инспириран од моментално многу популарните дрвени даски за сурфање, тој разви јога табла за домашна и студиска употреба. Благодарение на закривената подлога, оние што тренираат на неа мораат да одржуваат рамнотежа во секое време. Покрај јога асаните, класични како што се чучњеви или склекови, исто така, може да се практикуваат на помрдлива табла под тешки услови.
Првично развиени за рехабилитација, чевлите „кангу“ скокаат малку како наликувачи на снег. Тие се состојат од чевли со тврда обвивка, внатрешен чевли и еластична подструкција. Мајкл Фесер, кој ги продава чевлите во Германија, главно оди со џогирање со нив. Добро е за зглобовите, вели тој. Но, може да се користи и за скокање во група. Компанијата досега има развиено пет програми: Kangoo Power е за слабеење, Kangoo Dance повеќе за кореографија, а програмата за подигање камп се одвива на отворено. Другите понуди се насочени кон деца или имаат фокус на зајакнување.
Повеќето од вас веројатно слушнале за кутии во сенка. Наместо само да удираат во воздухот, боксерите можеа да врзат појас околу себе повеќе од една година, со еластични ленти и рачки од двете страни. Повлекувањето на гумата ја интензивира обуката, објаснува Ерол Озунцел, раководител на производителот Shadowboxer. Покрај самиот појас, тој им овозможува и на видеата достапни на заинтересираните, кои спортистот може да ги користи за ориентација дома. Поголемиот дел од времето, боксот во сенка се нуди во студија.
Танцот и фитнесот секогаш се одвивале добро. Движењето кон музика мотивира, така што многумина воопшто не ги доживуваат своите часови за танц како тренинг. Еден од најновите трендови во оваа област е олефит - фитнес во комбинација со елементи од фламенко. Создадена е од поранешни танчери од шпанскиот национален балет. „Но, секој може да учествува - дури и оние кои никогаш не танцувале“, вели Палома Гомез, кој помогна во развивањето на концептот. Доколку креаторите имаат свој начин, учесниците на курсевите не само што треба да станат физички подготвени. Олефит би требало да ослободи позитивни емоции. Мислам: додека танцуваат, луѓето треба да се чувствуваат добро.