Здравје Како лешник може да не излечи; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
За терапевтски цели, се користат лешници: овошни јадра, нивно масло, лисја и пупки.
Во кинески ракописи, пред повеќе од 5000 години, истражувачите откриле медицински својства на лешниците, кои се сметале за „света храна на небото“.
Античкиот грчки лекар и ботаничар Диоскорид ги идентификувал својствата на лешниците за лекување на хронична кашлица и зголемување на имунитетот на организмот.
Зошто е препорачливо да ги консумирате:
Лешниците се одличен извор на диетални влакна, протеини, минерали и витамини и имаат мала содржина на сол.
Содржат голема количина на масни масти и витамин Е, но и витамини Б и А.
Содржат и многу минерални соли: магнезиум, железо, манган, бакар, селен, фосфор, но и шеќери, смоли, пигменти и танини.
И витаминот Е и другите хранливи состојки содржани во лешниците се многу корисни за имунитетот и квалитетот на кожата.
Бидејќи лешниците имаат најголема концентрација на фолна киселина, од сите видови лешници, добро е да ги консумираат бремени жени.
Големата концентрација на фолна киселина го намалува ризикот од малформации или фетални дефекти.
Кикириките исто така го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести, карцином и депресија.
Добро е, сепак, да не се консумираат во големи количини, бидејќи лешниците имаат висока калорична содржина, а 100 грама лешници значи 650 kcal.
Внатрешни и надворешни третмани
Од ладно цедени лешници, добивате масло што се користи и во храна и во козметика.
Ако се користи внатрешно, маслото е добар третман за отстранување на тенија. Една лажичка масло земена навечер и една наутро 15 дена му помага на телото да ја елиминира тенијата.
И ако се зема редовно, маслото од лешник има лековити ефекти за респираторни инфекции, но и за лекување на висок крвен притисок.
За надворешна употреба, маслото од лешник се користи и во козметички третман и во антицелулит и масажа за одржување. Тоа е фино масло кое помага во намалување на стриите и и дава еластичност на кожата.
Бидејќи има до 83% олеинска киселина и до 25% линолеинска киселина, маслото од кикирики длабоко ја навлажнува кожата, без да ја остави мрсна. Исто така, има корисен ефект врз микроциркулацијата на кожата.
Може да се користи за сите типови на кожа, навечер, пред спиење. Само 3-5 капки, нанесени дневно на чиста кожа, се доволни за ублажување на знаците на стареење.