Здравје на гастроинтестиналниот тракт - нови аптеки
Топлина, влажно време или погрешна храна може брзо да го погоди нашиот стомак во текот на летото. Бидејќи патогените микроорганизми брзо се размножуваат на високи температури.
Не мора секогаш да е салмонела или гастроинтестинален грип, лош стомак, дијареја, металоиди или стомачен притисок не се невообичаени во топлите месеци. Бидејќи патогените микроорганизми брзо се размножуваат во топлината.
Лесно расиплива или контаминирана храна, топли и ладни оброци или пијалоци, како и диета која е премногу тешка и богата со маснотии доведува до проблеми со варењето на храната, особено во лето.
Јадете подобро на топло:
Кога печете на скара, не треба да оставате премногу долго месо (секогаш гответе!), Салати и други предмети.
Избегнувајте слабо разладени млечни производи, дури и ако тие не покажуваат знаци на расипување.
Ледената храна ве лади, но ги оптоварува органите за варење и може да предизвика болка во стомакот. Затоа, подобро е да консумирате нешто малку кул.
Многумина страдаат од тоа почесто, повеќето не сакаат да зборуваат за тоа: Подуеноста не само што е вознемирувачка, туку влијае и на квалитетот на животот.
Без звук и без мирис, но редовно - вака треба да функционираат нашите црева. Меѓутоа, честопати е спротивното: Чувството на ситост и гасови ги мачи секого сега и тогаш. За разлика од многу други поплаки, проблемите со варењето често се молчат. Тоа не треба да биде, бидејќи гастроинтестиналните поплаки се нормални се додека нема основни причини.
Метаболните производи се произведуваат за време на варењето на храната. Бактериите произведуваат гасови, главно од јаглехидрати, како што се пченични трици, зелка и мешунки. Значи, оние кои се хранат здраво со мусли, салата и зеленчук, често страдаат од надуеност.
Станува непријатно кога овие гасови не излегуваат, туку го надувуваат стомакот. Тогаш се зборува за метеоризам: Заробениот воздух ги проширува цревата и предизвикува болни грчеви.
Во нашите аптеки можете да дознаете што друго можете да направите против гасови и други непријатни поплаки на гастроинтестиналниот тракт!
Ова помага при гасови:
- Откриено е дека анасон, анасон и куркума се особено ефикасни. Особено во форма на чај, тие обезбедуваат релаксација.
- Билните состојки во семето на ким и масло од пеперминт можат да го олеснат гасот. Хемиската супстанција симетикон има сличен ефект.
- Кружните стомачни масажи го ослободуваат вирусот, топлината ги смирува цревата.
- Избегнете џвакање премногу брзо и брзо јадење - и двете од нив предизвикуваат премногу воздух да се испумпува во стомакот.