Здравје при рака со др
Ненамерно зголемување на телесната тежина е честа појава, затоа се обидува да се намали телесната тежина по секоја цена. Целта на слабеењето, дури и ако не го гледаме така, е да ги намалиме постојните масни наслаги во организмот. Ова намалување може да се направи со зголемување на изгорениците, или со намалување на потрошувачката на храна, со што ќе се присили телото да ги троши своите вишок резерви на маснотии.
Иако намалувањето на бројот на потрошени калории или зголемувањето на согорувањето преку физички напор се „нормалните“ методи на слабеење, најпогодни, тие исто така се најмалку користени затоа што вклучуваат напор на волјата; наместо тоа, тие се користат за слабеење на чаеви, прашоци, растенија, масла, биоенергија, акупунктура, хормони и многу диети, повеќето научно непроверени ниту во однос на ефикасноста, ниту несаканите ефекти, го привлекува вниманието на д-р Алекс Валеријан Дитоиу.
Без оглед на користениот метод, слабеењето носи некои ризици, особено ако е брзо. Метаболизмот на мастите од исхраната или телото се прави во црниот дроб, кој е преоптоварен, а добиените метаболички остатоци се елиминираат преку жолчката, со ризик од жолчни камења. Покрај тоа, камењата во жолчката не се невообичаени во диетите.
Обично, диетите за слабеење вклучуваат значително намалување и на количината на потрошена храна и на нивната разновидност, во споредба со редовната диета. Ова ја намалува потрошувачката на витамини, вода и минерали кои можат да доведат до нерамнотежа во организмот. Може да се појават срцеви аритмии, опасни падови на крвниот притисок или шеќер во крвта.
Телото произведува некои хормонални промени во кортизолот, половите хормони и тироидните хормони, што доведува до истенчување на структурата на коските, имунолошки недостатоци со зголемен ризик од инфекции, сексуална дисфункција, намалена мускулна маса, може да се појават сериозни епизоди на депресија или да се појават напади. на гихт.
Диетата која вклучува помалку од 1.200 калории на ден, носи ризик дека телото троши не само маснотии, туку и мускулни протеини, со што се намалува мускулната маса и, според тоа, можноста за вежбање.
Покрај тоа, драстичните диети за брзо губење на тежината не можат да се одржуваат долго, обично проследено со брзо зголемување на телесната тежина, бидејќи постои недостаток на ситост и ризик од прејадување. Клиничките испитувања покажаа дека најмалите ризици се јавуваат ако слабеењето е од еден до два кг/месец. .
Внимателно! Слабеењето може да биде знак на болест!
Додека постојаната тежина може да биде знак на здравје во отсуство на симптоми, постојат некои болести кај кои слабеењето е значително. Намалувањето на телесната тежина поголема од 4,5 кг (или повеќе од 5% од основната телесна тежина) во период од 30 дена се смета за значително губење на тежината.
Иако болестите кои се придружени со губење на тежината се многубројни, механизмите на овој феномен се вообичаени: намален внес на храна (анорексија, гадење, дигестивни заболувања), зголемени изгореници на телото (како кај инфекции, воспаленија, карцином или ендокрини-метаболички болести) или недостаток апсорпција на хранливи материи од храната (како кај некои болести на дигестивниот тракт).
Дури и ако слабеењето може да биде задоволство за поцелосна личност, истражувањето за неговите причини не треба да се занемари ако причините не се очигледни.
Во следната статија, која ќе биде објавена во понеделник, 21 октомври, ќе се обработи темата „Корисните и непријатни ефекти од зајакнувањето на имунитетот“.
Д-р Алексе Валеријан Дитоиу
Болница Фудени