ЗДРАВЈЕ - Придобивки од работата!, Вести Боточани, Вести

придобивки

Постот на Велигден, пред Воскресението Господово, е најдолг и најстрог од четирите долги пости на Православната црква. Велигденскиот пост се нарекува и пост.

Постот е период во кој се откажува од вишокот маснотии и со тоа телото се ослободува од токсините.

Пред пост, ако имате какви било здравствени проблеми, добро е да побарате совет од лекар бидејќи може да имате сериозни здравствени проблеми.

Од друга страна, има многу предности на работата:

Ако постите една недела, вашиот имунолошки систем се опоравува и зајакнува. Во исто време, сите токсини се елиминираат од телото. Многу е важно да се консумираат многу природни сокови за да се обезбедат на организмот потребните минерали и витамини.

Главоболки, замор, несоница или надуеност се знаци дека треба да следите диета за детоксикација или брзо. Не треба да гледате на постот како обврска затоа што оваа желба треба да потекнува од срцето.

Постот помага во олеснување на варењето, го нормализира крвниот притисок, ги чисти артериите, обезбедува енергија и виталност и го нормализира нивото на холестерол.

Јадете црн леб со трици бидејќи содржи минерали и витамини кои успеваат да ги исчистат цревата од токсини.

Избегнувајте конзервирана, пушена или храна што содржи Е-храна.

Запомнете дека откажувањето од храна од месо за краток временски период е многу корисно за возрасните и без здравствени проблеми што може да се влошат.