Здравје Програмата за нов начин на живот на Оринш Америка - Здравје - Дилменер Цајтунг
Д-р Дин Орниш е новиот гуру во стилот на живот во Америка. Неговата диета не само што треба да ви помогне да изгубите тежина, туку и да ви обезбеди ментална благосостојба, па дури и да лекува болести. Што стои зад програмата?
Кардиоваскуларните болести се број еден причина за смртност во многу западни земји, вклучувајќи ги САД и Германија. Исхраната што ветува ублажување на сериозните срцеви заболувања, исто така, има многу голема можност за популарност кај населението. Диетата Орниш, развиена од Др. Дин Орниш, избран за најпријателска диета од страна на неколку американски магазини. И пронаоѓачот ветува дека не само што може да спречи срцеви заболувања, туку и да ги излечи - па дури и да ги промени нашите гени. „Нашите тела се повеќе променливи отколку што мислиме“, вели др. Дин Орниш на својата веб-страница. Гуруто за животниот стил моментално пингува низ целиот свет држејќи предавања за ефективноста на неговата програма за диети. Тој презентира студии дека оваа диета доведе до огромни подобрувања во сериозните кардиоваскуларни болести, па дури и излекувани пациенти. Диетата Орниш е долго време нова диета број еден во САД, а популарноста расте и во други земји.
Посебното нешто во врска со диетата Орниш е тоа што не само што сака да ја смени диетата, туку и начинот на живот како целина. За да го направите ова, Дин Орниш го подели животот во различни области: исхрана, вежбање, начин на живот, loveубов и управување со стресот. Промените во овие области не треба да ги прават луѓето само послаби, туку и поздрави. Упатствата за диета Орниш не се нови: умерено вежбање, идеално дневно, и диета со малку маснотии, растителна основа, треба да постигне посакувани ефекти. Сепак, постои и детален дел што го објаснува управувањето со стресот и има за цел да им помогне на луѓето да најдат внатрешен мир преку истегнување, дишење, медијација и фантазија засновано на јога. Акцентот на социјалните односи во рамките на диетална програма е исто така исклучителен. Loveубовта и поддршката треба да ви помогнат да изгубите тежина.
Диетата Орниш сумира многу современи откритија на холистичка медицина и ги приближува до населението. Фактот дека шеќерот, алкохолот и никотинот се штетни, дека вежбањето е добро за вас и дека стресот го скратува нашиот живот, веќе долго време се докажани факти. Д-р Дин Орниш им дава лице и глас на овие факти кои прокламираат: Малите промени и секојдневните одлуки можат да имаат значително влијание врз животот. Всушност, диетата Орниш не е ништо повеќе од она што нутриционистите го промовираат со години. Ново е, сепак, тврдењето дека може да ги запре и обратни кардиоваскуларните заболувања. Орниш, и самиот лекар, претставува бројни студии на својата веб-страница што треба да ја поддржат тезата.