Здравје во работата во смена АОК - Умрете го Гесундхеитскасе

Работа во смена: дефиниција и броеви

Според Дел 6 од Законот за работни часови (ArbZG), работата во смена е првенствено ноќна смена. Всушност, покрај ноќната работа, постојат и разни други модели на работно време кои го делат денот на пет смени, така што таа работа во смена во основа значи отстапување од нормалното работно време, што секогаш се изведува во исто време од понеделник до петок во текот на денот.

Има ноќна работа и работа во смени во скоро сите индустрии. И нивниот број се зголемува на долг рок: Според Евростат, процентот на оние кои се вработени во Германија кои работат во смени се зголеми од 11,5 на 15,3 проценти помеѓу 1992 и 2018 година. Тоа е над 6 милиони вработени на национално ниво.

Работата во смена е неопходна за многу компании, но работата на смена не е секогаш лесна за вработените. Организмот е целосно надвор од чекор. За работодавците е уште поважно да ги организираат своите смени на здрав и социјално прифатлив начин.

Работата во смена е опасност по здравјето

Здравствените ризици од постојана работа во смена можат да бидат значителни. Особено ноќните смени имаат негативно влијание врз здравјето: телото е принудено да живее спроти неговиот природен ритам - затоа што ноќта буквално се претвора во ден. Проблемот со ова: ритамот ден-ноќ е нашиот најважен надворешен часовник. Интервенциите го тресат ритамот на спиење.

Па дури и кога ноќните работници одмараат преку ден: тие не можат да се отцепат од временската структура диктирана од семејството и општеството. Долгорочната работа во смена, која не е во согласност со дневната рутина на семејството и приватната околина, исто така ги попречува социјалните активности.

Секундарни заболувања од работа во смени

Анкетите покажуваат: Оние кои треба да работат навечер или во промена на смени ги оценуваат своите значително полошо и страдаат значително почесто од другите вработени

Болка во грбот,
Болки во долниот дел на грбот,
нарушувања на спиењето,
замор,
исцрпеност,
Одвратност.

Поголемиот дел од времето, здравствените последици од работата во смени започнуваат со нарушувања на спиењето. Погодените повеќе не можат да заспијат или да спијат преку ноќ дома. Хроничен недостаток на сон се заканува со последици како што се главоболки, замор и слаба концентрација. Ова исто така го зголемува ризикот дека ќе направат повеќе грешки на работното место или дури и ќе предизвикаат несреќа.

Нацртајте здрав распоред на смени

Ергономистите препорачуваат креирање распоред за смени што добро го толерира целиот тим. Најдобри совети:

Максимум три ноќни смени или три утрински смени по ред
Не повеќе од осум часа работа
Една бесплатна вечер во работните денови и два слободни дена во блокот, од кои едната е сабота или недела
Планер за смени: планирајте долгорочно и не менувајте се на кратко време
Нежна промена на смените од рана смена во доцна смена и потоа ноќна смена