Здраво - 29428 - Минерали и недостатоци на витамини
Прашање вклучено во групите:
Практично 5 месеци спортот на TaeBo, затоа што сакам да ослабам 4 килограми. Јас сум 1,56 м и 56 кг и ќе бидам невеста во п *** аанд и дополнителните 4 кг не ми користат воопшто:))
Еден пријател ми покажа да пијам пред да тренирам одредена пудра разредена во вода, наречена Л-Карнитин (за која читам само добри работи), но малку се плашам да не направам грешка и да Се будам отечен како балон пред венчавката:))
Исто така, имам прашања во врска со Гуарана, што слушнав дека е корисно во случаи на оние кои сакаат да изгубат тежина. Може ли да ми дадете некој совет . ве молам многу?
Ви благодарам, едвај чекам за вашите мислења,
Нико.
Објавено од flower22 пред 9 години.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Јас велам не го користеј тоа. Постојат секакви супстанции и производи што се продаваат како „чудесни“ или барем корисни за слабеење, градење мускули и сл., Кои воопшто не се здрави. Не знам колку брзо е вашата венчавка, но мислам дека имате 4 кг повеќе отколку кој знае какви здравствени проблеми. Запомнете дека ние сме жени, нашето здравје зависи и од хормоналната рамнотежа и нерамнотежата може да доведе до катастрофа. Подобро правете што можете, одете во теретана, јадете поздраво отколку да земате такви потенцијално опасни комбинации.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Фала многу за советот. Обично ова е и мое размислување. Не знам што ми се случи. Затоа се информирам и ги прашувам сите што мислат, повеќето од мислењата се слични:)) Мило ми е што ми одговори, ќе јадам помалку:)) Убав ден и добро здравје.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
девојката те прашува за совет, а ти ќе и кажеш подобро да има 4 кг повеќе. идеално е да имате некаде на 10 кг помалку од дополнителни см над еден метар. во нејзиниот случај, 56-10 = 46 кг. затоа е разумно кога ќе се побара да изгубите само 4 кг. наместо тоа, одев на препорачана нутриционистка (не на почетник) и ќе си дадам мандат од 2, 3 месеци за да ослабам околу 7 кг.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Јас би рекла добро ме разбираш:)) Тие се повеќе коскени, имав 48 кг откако имав ореон и изгледав како скелет:)) Би сакал да достигнам 52 кг затоа што тоа е идеална тежина за мене, јас сум девојка со убави форми, само сакам да го спуштам стомакот и малку назад:)) Проблемот е што не можам а да не јадам, гурманец сум:)) Затоа помислив дека можеби можеш да ме посоветуваш со '' '' нешто '' '' v за да ја намалам желбата за папалит:)) или нешто да ги зголеми изгорениците кога спортувам. Како и да е, не можам да се пожалам, туку доаѓам од аеробик каде што видов 15-годишни девојчиња со многу поголема нормална тежина. грев. Значи, сè уште го чекам твојот совет, за жал, не можам да се обратам до нутриционист првенствено од финансиски причини (знам дека овие консултации се многу скапи):) и ги нема во локалитетот каде што живеам. Doе се занимавам многу со спортови и ќе конзумирам повеќе чаеви и вода! Тоа е природно и безбедно:) Здравје за сите.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Адела: Реков дека ќе биде подобро да има 4 кг повеќе ОД ДА СЕ КОМПРОМИЗИРАШ ВАШЕТО ЗДРАВЈЕ со сите видови опасни производи! Ве молиме, прочитајте го мојот коментар внимателно пред да го напишете. Не реков да не слабеам, но да не користам секаков вид „пудри“ или потенцијално опасни таблети. Потоа напишав да одам во теретана, да се хранам здраво итн. Би го ценел ако прочитате пред да пишувате.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Овој коментар беше модериран од администраторот на форумот
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Овој коментар беше модериран од администраторот на форумот
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Работам во канцеларија и секое утро јадам геврек или вреќа лиснато тесто.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
јадењето појадок е најважно, како што научивте од други медицински извори, утринскиот сендвич ви дава енергија за. цел ден. Целата тајна лежи во количината, може да се јаде сè само за да се биде во количина малку и без оброци после 19 часот.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
На која возраст го мерите ова? Се согласувам со вас за појадок. тоа е најважниот оброк во денот ... оној што ви дава импулс, енергија за еден ден. И јас сум гурман.и го имам мојот строг распоред.односно не јадам после 18 часот на кој било начин.но слатките во текот на денот ме прават беден.и мислам дека се тие што ни даваат тежина;-P . За жал. година дена не можам да ослабам три кг, исто така почнав да се занимавам со спорт и ништо.нема резултат.останувам на 60 кг.на 1,65 м и имам 33 години Мислам дека со возраста . метаболизмот забавува за жал.и напорите мора да бидат поголеми. ви треба волја, движење и делови што е можно помали, но што е можно поразновидни за да се обезбеди целиот комплекс на витамини неопходни за имунитет .
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Јас имам 22 години. Сеуште се надевам.:)) слатките се мојот живот ! Ах, да кажам дека не сум дебел, има луѓе кои навистина имаат причина да се жалат на килограмите...
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Јас имам 45 години, и иста тежина подолго време, навистина не се согласувам со слатки, само темно чоколадо, не се воздржувам, но моето тело не го бара тоа, мислам дека има голема предност
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Мила моја. она што го прочитавте за Л-карнитинот е чиста вистина. Оваа супстанца е микроелемент кој се наоѓа во нашето тело во природна состојба. така што тие не се „прашоци за чудо“. Согорувањето на масните киселини бара нивни транспорт од цитоплазмата на клетката до митохондриите и последователно до внатрешната област на митохондриите. Масните киселини можат да навлезат во митохондриите, но без доволно ниво на Л-карнитин тие не можат да достигнат до внатрешната област на митохондриите. Оттука произлегува идејата дека додатоците на Л-карнитин пред вежбата TaeBo предизвикуваат побрзо согорување на маснотии. Значи, тие не се прашоци за чудо. Што се однесува до Гуарана, тоа е овошје и се користи уште од антиката заради одличните својства. Како и да е, одлуката ви припаѓа вам, но морав правилно да ве известам. Добар ден и свадба од соништа.
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ви благодарам многу Луминус, тоа ми требаше, неколку конкретни објаснувања. Така ми рекоа дека Л-карнитинот не боли. Кога ќе одам на лекар, ќе прашам што мисли, бидејќи советот на лекарот е важен. Ви благодарам, и вие имате убав ден!
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Би сакал да го пријавам одговорот на:
Ви благодарам многу за советот, разбирливо е дека сте жена која знае да се грижи за здравјето и изгледот и покрај тоа, таа знае како да им дава совети на оние околу вас, за да бидете ценети! Јас не јадам многу од мојот вид леб, проблемот е со другите јадења (леб, компири, ориз ...), живеам со мајка ми и ти многу добро знаеш како мајка им готви на своите деца, многу вкусна:)) liveе живеам следната година само со сопругот во нашата нова куќа и јас ќе готвам само храна што не дебелее, барем никој од нас не е дебел, само сакаме да достигнеме совршенство:))! Минатиот месец ги намалив шеќерот и јаглехидратите од исхраната и имаш право, изгубив 2 кг, сега сум 54-55, многу сум среќна. Followе го следам вашиот совет и ќе се обидам да ја следам таа диета што е можно повеќе за да ослабам на здрав начин! Шеќер од шеќерна трска ќе купам утре, никогаш не сум пробал, во последно време конзумирав пчелен мед од наши коприва:) многу е вкусен и поздрав. Ви благодарам многу за разбирањето и охрабрувањето, мајка ми вели дека сум убава, но сакам да бидам уште повеќе:))) Прекрасен викенд и добро здравје на сите!