Здраво црево - здраво тело Блог на биохемени
Болвите се слични на семето на тесно поврзани други растенија од хлебните (плантаго спец.) Како што е родното хлебните.
Што да направите ако имате варење, гасови, запек или дијареја? Традиционалните домашни лекови како што се лековита глина, семе од болви и ленено семе или јогурт предизвикуваат многу различни нешта во цревата, нашиот најголем орган за варење. Цревото е составено од делови со различни функции и се справува со сè, од апсорпција на хранливи материи од торта, шницел или кисела зелка до апсорпција на вода од пиво, кафе или млеко. Покрај тоа, постои апсорпција на активни состојки од лекови или здрава храна и истовремено отфрлање и елиминација на сè што ве прави болни. Значи, цревата треба да избере и филтрира. Со овие разновидни задачи, цревата лесно можат да бидат презаситени од нас. Потоа, тој често реагира со гасови, синдром на нервозно дебело црево, цревни инфекции и цревни воспаленија или хронични заболувања. Повеќе не функционира црево со нарушена цревна средина може да биде причина за цела низа други болести и симптоми. Тие вклучуваат недостаток на минерали, замор и замор, нетолеранција на храна, подложност на инфекции, алергии и проблеми со кожата, но исто така и ревматизам, висок крвен притисок и артериосклероза. Здравото црево е од суштинско значење, а неговото одржување е од суштинско значење за здраво тело.
Функционирање на здраво црево
Покрај своите ресички, кои ја зголемуваат големината на цревната лигавица, а со тоа и активната површина, цревата содржи безброј помагачи во форма на корисни цревни бактерии, таканаречена цревна флора. Тие ја разложуваат храната во нејзините компоненти. Цревните микроби всушност не се флора затоа што не се растенија. Покрај бактериите, вклучува и корисни габи, особено некои здрави квасци (пивски квасец, печурка кефир). Штетни квасеци (Кандида) изобилуваат, но повеќето од нив ги контролира здраво црево. Ова обично работи нетоксично, едноставно од огромната моќ на доброто, кои се охрабрени од здрава исхрана, ослабени од нездраво. Добри цревни микроби како Лактобацилус, Бифидобактериум и Сахаромицес сакаат влакна и им се допаѓа околината што се создава во цревата со варење на ова влакно. Покрај тоа, храната од растително потекло создава голема маса, што ја стимулира цревната перисталтика и не ферментира и не скапува во цревата долго време, туку зема сè што е штетно со себе кога се излачува. Диететски влакна во лушпи од ленено семе, чиа или псилиум (види слика погоре), исто така, произведуваат слузница, која го храни цревниот wallид и апсорбира токсини.
Болното црево
Погрешното милје, од друга страна, произлегува од шеќер и производи од бело брашно, од злоупотреба на алкохол, но и од многу диета богата со месо и сиромашно минерално. Списокот на цревни заболувања е долг. Повеќето се поврзани со диета и се чести, па дури и хронични. Исклучок е акутна гастроинтестинална инфекција, која брзо ја фаќате. Таквите инфекции потоа доведуваат до неконтролирано и темелно прочистување на дебелото црево. После тоа или по земањето неутрализирачки и детоксикациони супстанции, брзо се чувствуваме добро. Функцијата на цревата се меша и во некои лекови, особено антибиотици, но и кортизон. Како несакан ефект, лековите ги оштетуваат нашите корисни цревни бактерии и предизвикуваат компликации како горенаведените. Тогаш често единственото нешто што помага е рехабилитација во цревата, на пример со земање пробиотици или производи што содржат млечна киселина како јогурт и кисело млеко, како и млечен ферментиран зеленчук или сок.
Грижа за цревата
Покрај урамнотежената исхрана со многу зеленчук и цели зрна, малку слатки, но многу незасладени и безалкохолни пијалоци, редовно вежбање и спиење се неопходни за здраво црево. Знаеме за многу животински видови дека тие се грижат за органите за варење и на тој начин ја зголемуваат нивната благосостојба, на пример, повремено јадејќи горчливи билки, несварливи делови од растенија, песок или земја. Грижата за дебелото црево за поголема благосостојба го следи и концептот на чистење на дебелото црево.