Зошто слабеењето започнува во умот
Зошто слабеењето започнува во умот. од Инес и Дирк Вајгелт
Храната е толку убава. Мој пријател и доверба, мој утешител и поддржувач, мотиватор и временски дизајнер.
Натуропатии за психотерапија Инес и Дирк Вајгелт за психотерапија Breite Str. 25, 15848 Beeskow www.hypnose-beeskow.de Репродукцијата и дистрибуцијата на овој водич е експресно дозволена и посакувана. Водичот може само да се репродуцира и да се пренесе во целост и да се понуди како преземање. Трансферот секогаш мора да биде бесплатен.
Во овој краток водич ги составивме нашето знаење и различните искуства што ги стекнавме во нашата работа во изминатите неколку години. Само некои од овие важни информации и врски веќе предизвикаа таканаречен AHA ефект за многу клиенти, како што многу ентузијастички известуваа за нас. Додека нашите клиенти доаѓаат кај нас, тие честопати имаа бројни програми за диети, скоро секогаш со застрашувачки резултати. Затоа, нашето почитување на одлуката повторно да се решиме на еден сосема поинаков начин и покрај или токму поради овие многу разочарувања е уште поголемо.
Затоа што ако сè што сте направиле досега сè уште не доведе до посакуваниот резултат, тогаш едноставно направете нешто поразлично! Ако сакате да дознаете повеќе за тоа, кликнете на врската сега: ДА, сакам да знам повеќе за тоа. ДА, сакам да знам повеќе за тоа
Дали и вие го знаете тоа? Следното сценарио обично го слушаме на почетокот на нашата соработка: Првата диета обично работи одлично. Слабеењето е релативно брзо. Често ја достигнувате целната тежина во времето што го сакате. Вие сте горди на себе и задоволни од резултатот на вашите напори. За жал, постигнатиот успех не трае многу долго.
Бидејќи по завршувањето на диетата ќе се вратите на старите навики на јадење. На крајот на краиштата, се откажавте доволно долго и конечно сакате повторно да јадете нормално. Но, токму тука има две опасни стапици. Прво, таканаречениот јо-јо ефект, кој ви овозможува релативно брзо да ја вратите старата тежина. Или уште повеќе! Второ, поголемиот дел од времето не сфаќавте дека старите навики во исхраната се причина за вашите проблеми со телесната тежина.
Многу често слушаме: О, добро, ја завршив диетата и времињата кога морав постојано да бројам калории конечно се повторно: или ја постигнав целта, сега конечно повторно може да јадам нормално. Трајна промена во исхраната и навиките во исхраната е можна само со поддршка на потсвеста и без никаков напор на волја.
Со обид на волја, краткорочните промени се често изводливи, но тие обично не остануваат трајни. Затоа што тоа не е твоја волја. Вие го докажавте тоа. Тоа зависи од вашите претходни навики во исхраната.
Втората диета тогаш често работи помалку добро. Без оглед на случајот, втората диета некако го отежнува слабеењето. Вашата мотивација паѓа побрзо. Постојано се појавуваат работи што ве одвлекуваат од целта. Посакуваниот успех се постигнува многу подоцна, ако воопшто го има, отколку првиот пат. Некако се повеќе и повеќе се чини дека одат наопаку, од која било причина. Но, тоа работеше толку добро за прв пат?
По третата или четвртата диета, таа веќе не работи повеќе. Одвлекувачите стануваат се почести. Поголемиот дел од времето не можете повеќе да издржите, да ја прекинете диетата фрустрирано и да започнете да јадете повторно, затоа што сега сè не е важно во секој случај. Вашата самодоверба дека навистина ќе ја направите достигна нула, а со тоа и вашата мотивација и упорност. Сè додека повторно не се чувствувате толку непријатно во вашето тело, што се чини дека нема начин да се случи околу следната диета.
Овој циклус станува посилен и посилен и само доведува до поголема фрустрација и незадоволство од самиот себе.Ова обично резултира само во понатамошна фрустрација во јадењето! Ова само ги прави броевите на вагата поголеми и тоа води кон уште повеќе. .е ви помогнам да излезете од овој циклус. Бидејќи за да можете да изгубите тежина, неопходни се позитивни чувства и поинаков став кон храната. Колку често се обидувате да започнете нешто што мислите дека нема да можете да го направите и онака?
Затоа: Вашите добри чувства се алфа и омега и доверба да ги направите! Идејата или дури и ентузијазмот да ја постигнеме целта нè мотивира да се држиме до неа или дури и да започнеме. Но, како треба да се појават добри чувства кога толку многу чувства на вина и лоша совест се појавија во текот на многу години, па дури и децении. Овие треба да бидат специфично обработени и решени со хипноза. Вашата потсвест ќе биде преуредена.
Секој има одредено чувство за јадење. Ова често се поврзува со специфична ситуација од минатото. Кога ќе се реши ова негативно чувство, работите конечно можат да се придвижат напред. Се чувствувате забележително подобро. Ова брзо станува забележливо на скалите. Дека мојата хипноза работи, јас бев во можност да ја доживеам на себе. По некое време работев со моите клиенти на тема губење на тежината, бев зачуден кога открив дека и јас сум јасно поисполнет и, пред сè, не можам повеќе да ја испразнам чинијата. И покрај тоа што самиот не работев на тежината.
Но, и потсвеста внимателно слушаше што им реков на моите клиенти. Морам да кажам дека две од моите верувања беа многу силни. Како дете, постојано ја слушав реченицата: Бидејќи сите сме јаделе толку убаво, и сега сонцето грее. Второто верување беше: храната не смее да се фрла! Овие две реченици обезбедија дека јас секогаш ја јадев чинијата празна и ако сопругата остави нешто, морав и јас да ја завршам. Не можев само да ја оставам добрата храна зад мене!
Сигурно можете да ја замислите зачуденоста на мојата сопруга кога еден ден тргнав настрана скоро полу-полна чинија и реков: Јас сум сит. Оттогаш, конечно бев свесен како работи хипнозата! И трајно! Сега сум забележително позаситен. Јадам посвесно и здраво. Не морам повеќе да си забранувам ништо затоа што можам да се чувствувам точно кога сум јадел доволно и едноставно да престанам да јадам. Ја вратив свеста за тоа што е добро за мене.
Дали сакате и траен и одржлив успех во слабеењето? Потоа, влезете во несвест и ништо нема да работи. Во вториот дел од нашиот водич, ќе ви покажеме три важни грешки во размислувањето за кои многумина сè уште не се запознати, но имаат големо влијание. Сега кликнете на: ДА, сакам да знам „ДА, сакам да знам“