Здраво и добредојде!

Вашето здравје е важно за нас

Почитувани пациенти,
Ние даваме се од себе во сегашната ситуација да ги задржиме времето на чекање за вас на регистрацијата и во чекалната што е можно пократко.
Како и да е, или токму затоа, мора да се придржуваме до правилата за растојание; и на рецепција и во другите области на практиката за да ве заштитиме вас и нас што е можно најдобро.
Затоа, ќе ве замолиме да дозволите одредено тампон време кога ќе ја посетите ординација за можна редица при регистрација или за подготвеност да чекате за да ви овозможиме ние и вас да работиме непречено.

Со почит
Вашиот тим за вежбање

Нашата пракса е отворена

Веќе подолго време живееме со несигурноста во секојдневниот живот поврзана со опасниот вирус САРС/Ковид 19.

Ние се етаблиравме најдобро што можеме. Сите ги прифаќаме ограничувањата на секојдневниот живот. Во нашата пракса учиме многу за вашите стресови и грижи. Можеби - не посакуваме никому - се грижите за болни или дури тагувате за луѓе кои станале жртви на вирусот.

Секако, имате повеќе време овие денови, воздухот станува се појасен, тоа е убаво. Но, искрено, ова несакано забавување не може навистина да нè утеши ...

Во наша пракса, имаме луксузна ситуација дека одржувањето на вашата дистанца - и од вашите колеги пациенти и од нас - не претставува никаков проблем на површина од 750 квадратни метри.

Како и да е, би сакал уште еднаш да го свртам вашето внимание на неколку точки што ја олеснуваат и помалку комплицираат нашата работа:

Ве молиме, дојдете без придружба ако е можно.
Ве молиме носете маска за лице.
Во никој случај не треба да доаѓате кај нас ако имате симптоми на настинка.
Ако контактирате со нас (состаноци, рецепти, итн.), Тогаш испратете е-пошта ако е можно. Ние ќе одговориме што е можно поскоро.
Ве молиме откажете ги состаноците што не можете или не сакате да ги одржувате навремено и по можност исто така по е-пошта. Тогаш тие можат брзо да им бидат вратени на оние што чекаат.

И за крај, но не и најважно: сè најдобро за вас. Останете здрави!

Вашиот д-р. Астрид endендола
+ + + + + + + + +

Информации за вас за време на пандемијата

→ Salgın sırasında sizin için bilgi | → معلومات لك أثناء الوباء
1. Нормално е да се чувствувате тажно, вознемирено, несигурно или луто во ова време
2. Социјалната поддршка помага - контактирајте луѓе на кои им верувате, пријатели, семејство или, ако сакате, нас. Добриот збор на далечина помага.
3. Одржувајте здрав начин на живот, кој вклучува:

физичка активност
здравата исхрана
одржувајте или барајте хоби (на растојание од другите)
одржувајте рутина што е можно повеќе
одржувајте го чувството на контрола што е можно повеќе со поставување специфични цели, на пример, пишување дневник, учење јазик или што и да некогаш сте сакале да направите - само кога би имале време
избегнувајте тутун, алкохол, па дури и други лекови/седативи

4. Ако откриете дека не можете сами да се справите - контактирајте не и опишете ги вашите грижи и стравови, веднаш побарајте стручна помош
5. Ориентирајте се на фактите - Колку е висок вашиот личен ризик, со задоволство би ве советувале и овде.
6. Барајте ажурирани информации само во реномирани медиуми, обрнете внимание на позитивните вести и искористете го соодветното време за да се информирате.

Совети за справување со стари лица
1. Ве молиме, пренесете информации едноставно, јасно и онолку често колку што е потребно со сите важни факти
2. Помош при користење телекомуникациски средства за одржување на социјални контакти
3. Повикајте или ставете ги на располагање едноставни и разбирливи извори на информации
4. Посветете многу време на објаснување на потребните заштитни мерки - доколку е потребно, бидете многу директивни! Далечината ве одржува здрави!
5. Ве поддржуваме со набавки и/или ве водиме кон употреба на услуги преку Интернет
6. Научете физички, лесни вежби што можат да се прават дома

Совети за тоа како да се справите со децата за време на пандемијата
1. Обезбедете соодветно време, внимание и поддршка
2. Создадете безбедна и поддршка на околината за вашето дете
3. Дозволете му на вашето дете да изрази чувства и да ги придружува сочувствително
4. Забележете како ги изразувате сопствените чувства и бидете смирени што е можно повеќе
5. Создадете можности за игра/релаксација - вашето дете ќе научи многу кога училиштето ќе започне одново
6. Избегнувајте долги разделби од старателите или дозволете контакт преку телефон, Skype, Facetime, Zoom ... што и да е
7. Одржувајте рутини или создадете ги прилагодени на ситуацијата - време на спиење и игра, време на учење, време на оброк ...

+ + + + + + + + +
Подземниот паркинг што припаѓа на зградата за вежбање во моментов се реновира, така што е на располагање помалку место за паркирање. Треба да го земете предвид ова при планирањето на вашата посета на ординацијата.
+ + + + + + + + +
Да побара состанок може да ви се допадне нашиот Образец преку Интернет употреба.

информации за настани и празници/замени за вежбање
може да се најде под АКТУЕЛНО.

Ве молиме, оставете ги вашите мобилни телефони и паметни телефони исклучени кога ќе ја посетите практиката.
Од организациски причини, ве замолуваме да не ги носите вашите кучиња во просториите за вежбање.
Многу благодарам!