Здраво, имам и едно прашање. Добро е да трчате на топлина, на пример, околу 16 часот во ова време.
Здраво!
во 16 часот сè уште има неподнослива топлина и ако почнете да трчате, или ќе добиете изгореници од сонцето или, во најлош случај, ќе се онесвестите.
Јасно дека не. во 16 часот сè уште е жешко! вие умирате таму заминете околу 20. 21 е најдобар. Ако трчате на топлина можете да се онесвестите или. можеби дури и полошо. Не дај Боже!
Не трчајте за време на шпицот! Срцето страда во секој случај поради топлината, ако направите повеќе физички напор може да ве разболи, опасно е, дехидрирате.
Треба да трчате кул, наутро или навечер. Ако сакате да изгубите тежина и да трчате наутро не јадете ништо претходно, и ако трчате навечер не јадете после. Со среќа! И не заборавајте за хидратација.
Во топлина, јасно не.
Подобро да трчате навечер, како што рековте, околу 20-21. Исто и јас. Некои трчаат наутро, но јас не можам да се разбудам наутро, па затоа подобро да одам навечер.
Не грижи се, во секој случај ќе изгубиш тежина ако трчаш, не е потребно да се онесвестиш од топлината.
Не е добро да трчате на топлина, бидејќи може да се чувствувате болни или може да добиете изгореници, особено кога е жешко сега. Мое мислење е дека утрото е најсоодветно, почнувајќи од 7 до максимум 12. Всушност, вака обично се работи наутро. Ако на некои им одговара топлината, нивниот проблем.
Воопшто не е добро. Од топлината и напорот можете дури и да направите срцев удар. Затоа, трчајте околу 6-10 часот наутро и околу 20 часот навечер.
Но, зошто да трчаме во оваа жештина? Подобро трчајте подоцна во вечерните часови.
Тогаш не знам.
Подобро е да трчате кога ќе се задушите и да застанувате на секои 2 минути и да дишете или кога е ладно и можете да трчате по своја волја?
Изборот сепак е ваш.
Па, прво не мора да ја имате оваа мисла дека „никогаш нема да ја имате“, вашата девојка доаѓа во вистинско време, можеби немавте среќа, но во иднина никогаш не знаете дали сакате или не. Потоа, размисли за тоа. (повеќе)
Интернет-училиштето во голема мера ја нарушува социјализацијата/комуникацијата физички, и овој факт нè прави далечни не само физички, туку и психички затоа што ја губиме таа врска што ја имаме едни со други и. (повеќе)
Така вашиот мозок ги перцепира како голем проблем. Ако ве обземат емоции и се лутите, тие ќе се засилат и ќе ви изгледаат посериозни отколку што навистина се. И за работите. (повеќе)
- 631.594 Адолесценти
- 45.575 деловни и финансиски средства
- 21 822 уметност и култура
- 58.199 Авто & Мото
- 137.108 Убавина и мода
- 16.256 стрипови
- 45.724 кариера
- 16.947 Куќа и градина
- 44 Благородни причини
- Разговори 266.385
- 578 Коронавирус
- 277.855 Loveубов и секс
- 159.012 образование и општа култура
- 45.612 Семејство и врски
- 124.293 филмови и серии
- 61.567 хоби и миленичиња
- 126.402 комунални информации
- 457.308 компјутер/игри на Интернет
- Законодавство, политички и социјални 41 954
- 20.307 Литература
- 187.207 Музика
- 527 Родителство
- Религија
- 178.529 здравје
- 22.416 совети за домаќинствата
- 43.944 Референци
- 2.415 Безбедност на Интернет
- 59.737 Спорт
- 32.720 наука и филозофија
- 330.878 технологија
- 96.478 телефонија
- 171.866 слободно време/излегување
- 52.627 тривијални/смешни
- 13.642 туризам
- 2.505 Волонтирање/Екологија
Следете го прашањето
Додадете го прашањето во омилени
На која оценка го давате прашањето?
Пред да го објавите одговорот, проверете дали не ги крши правилата.
Ви благодариме за вашиот одговор!
Пред да ја потврдите, ве молиме, поминете уште 20 секунди во преглед. Од желбата да имаме заедница што е можно покорисна и пријатна, бараме вашите одговори да следат 3 минимум правила:
- граматички точен израз (сите реченици започнуваат со големи букви и завршуваат со интерпункција, без кратенки како „нуш“, „акм“, „адик“ и без флагрантни несогласувања).
- се забавуваме, но не ги исмеваме другите;
- да остави непристојности на помалку интелигентните;
Ви благодарам од дното на моето срце за вашата посветеност и вклученост
TPU заедница
ВНИМАВНО! Повторното објавување на прашања/одговори што ги кршат правилата на TPU, ќе резултира со суспендирање или дури и откажување на сметката.
Не внесовте одговор!
Не сте напишале одговор на ова прашање, така што немаме содржина да објавуваме
Одговорот е објавен.
Ве молиме почекајте вашиот одговор да биде испратен за објавување.