Здраво јадење Спречување на мозочен удар - 10-те најважни совети

Здравата исхрана што го намалува ризикот од мозочен удар е, на пример, таканаречената медитеранска диета. Пред сè, променете ја вашата исхрана за да вклучите многу овошје и зеленчук. За пржење се користат маслиново масло и путер. Месото и колбасите треба да се консумираат максимум двапати неделно, ако е можно. Општо, сепак, експертите препорачуваат урамнотежена исхрана. Јадете житарки и компири, но избегнувајте премногу шеќер.

јадење

Праксис ВИТА е портал за здравство што го водат новинари и специјалисти за секој што е заинтересиран за здравјето. Ние ги подготвуваме сите релевантни теми во врска со здравјето, симптомите и болестите независно и сеопфатно - објаснети на лесен и разбирлив начин, ажурирани и информативни. Покрај тоа, ние нудиме обемни специјални теми, видеа, подкасти и само-тестови. Известуваме во дневни вести, извештаи, интервјуа и коментари на сите теми поврзани со здравјето - од спорт и здрава исхрана до грижа и семејство.

Секоја информација за PraxisVITA е само за медицински информации и во никој случај не е замена за посета на лекар или професионално лекување од страна на лиценциран лекар. Исто така, содржината објавена на PraxisVITA не треба да се користи за независна дијагноза или само-лекување.