Здраво слабеење Општ лекар Еркеленц Експерт за практики на доктор Гревенброич Менхенгладбах
Многу од таканаречените „болести на богатство“ честопати се поврзани со прекумерна тежина. Со слабеење на вашата идеална тежина соодветна на вашата возраст или на вашата пријатна или посакувана тежина, му правите на вашето здравје непроценлива услуга. Findе откриете дека едноставно се чувствувате попријатно и попродуктивно.
За разлика од бројните „чудесни диети“, програмата за слабеење го користи научното знаење за ефектите на хормонот инсулин. Задачата на инсулин во нашето тело е да го одржува нормалното ниво на шеќер во крвта. Високо ниво на инсулин го инхибира распаѓањето на зачуваните масти. Затоа, содржината на инсулин во крвта мора да се чува што е можно пониско, за да не го разградувате мускулното ткиво кога ќе изгубите тежина, туку специфичните телесни масти.
Ние го креираме вашиот индивидуален план за исхрана и фитнес и препорачуваме соодветна храна за вас за нискокалорична диета за слабеење.
Овие препораки обезбедуваат снабдување со хранливи материи и витални материи и служат за трајно подобрување на обликот на вашето тело.
Програмата за слабеење започнува со обемна и индивидуално составена здравствена проверка за мажи и жени.
Здравствената проверка за мажи и жени започнува со утврдување на моменталниот состав на телото: телесни маснотии, крв и ткивна течност, мускулатура и маса на органи, како и вкупна вода во телото. Покрај тоа, се евидентираат вашите услови за исхрана, вашата телесна маса, внесувањето отрови (алкохол, никотин, кафе и сл.), Вашите претходни болести, резултатите од крвта и урината, перформансите во работата, атлетските перформанси и секој психолошки стрес. Вашите резултати се споредуваат со соодветните возрасни вредности и ја формираат основата за вашата индивидуална програма за губење на тежината и виталните супстанции.
Можете да изберете помеѓу следниве целни тежини:
- Соодветна на возраста идеална тежина
- Почувствувајте добра тежина
- Посакувана тежина
Промените во телесната тежина и составот на вашето тело редовно се прикажуваат графички и се дискутираат со вас. Вашите дневни потреби за калории се пресметуваат и се даваат препораки за составот на вашите оброци.
Покрај тоа, се проценуваат вашите индивидуални здравствени ризици, факторите што придонесуваат за вашите болести, вашата оптимална виталност, дополнителната потреба за витални супстанции и срцевиот ритам за обука за спортска активност, земајќи ги предвид спортските дисциплини кои се соодветни за вас.
Вашиот состав на телото првично ќе се мери на секои две недели. На овој начин, можете внимателно да забележите дека кога ќе изгубите тежина до вашата цел, вие скоро исклучително согорувате маснотии во телото и ја одржувате мускулната маса во тој процес.
Во врска со мерењето на составот на вашето тело, ќе има редовни совети за исхрана. Receiveе добиете индивидуални препораки за здрава, нискокалорична диета и за снабдување со витални материи. Покрај тоа, ние ќе ви дадеме соодветни препораки за фитнес за вас.