Здраво слабеење со модерна анализа
Скалата на телесните масти не само што дава информации за телесната тежина, туку и за процентот на телесни масти. Распределбата на маснотии и мускулна маса е интересна за секој што сака да изгуби тежина. Како реагира телото на вежбање и диета? Во споредба со конвенционалните скали, анализата со користење на современа технологија обезбедува важни здравствени податоци.
Вака работат скалите на телесните масти
Скалите за мерење на телесните масти работат со таканаречениот метод на биоимпеданса. За време на мерењето, слаба струја тече низ телото (апсолутно безопасна и не забележлива). Маснотиите спроведуваат електрична енергија полошо од мускулната маса. Ова значи дека процентот на маснотии може да се пресмета од отпорите определени со скалата. Потребни се дополнителни информации за пресметка. Овие вклучуваат тежина, висина, пол и возраст. Соодветните пропорции на маснотии и мускулна маса се пресметуваат од сите достапни податоци, телесната тежина и реакцијата на струјата. Екранот е дигитален.
Какви видови на телесни масти има таму?
Различни модели се достапни во продавниците. Споредбата покажува дека со прифатливи скали за анализа на телото, мерните електроди се наоѓаат само во областа на чекорот. Само нозете стапуваат во контакт со него. Струјата тече низ нозете и регионот на препоните. Маснотиите над оваа зона не се запишуваат. Таквата скала е сè уште практична. Уредот OMRON BF400 е ефтин почетен модел.
За попрецизно мерење, скалите на телесните масти мора да бидат опремени со повеќе електроди. Со сензори на рацете и нозете, може да се земе предвид и горниот дел од телото. На пример, OMRON BF511 има осум сензори за стапала и раце. Дава точна анализа. На екранот се прикажани дигитални информации за телесната тежина, телесните и висцералните маснотии, мускулната маса на скелетот, базалните метаболички стапки и БМИ.
Сите податоци на паметен телефон или таблет: ова е она што скалата ви нуди со пристап до апликација. Ова ви овозможува да ги зачувате податоците за мерење, како што се процентот на маснотии и мускули, развојот на телесната тежина, BodyMassIndex и, во зависност од моделот, други информации. Пред да купите, важно е да се знае компатибилноста на скалата, уредот и апликацијата. Некои апликации работат само со iPhone или iPad, други може да се користат со Android.
Колку се точни резултатите?
Во основа, скалите со повеќе сензори обезбедуваат поточни резултати. Но, бидете внимателни: резултатот може да биде под влијание на различни фактори. Пресметката работи преку формула. Во зависност од структурата на формулата и "целната фигура", може да се појават различни точни резултати. Ако вашите сопствени пропорции отстапуваат од оваа претпоставена целна бројка, ова доведува до резултати кои не се целосно точни. Кај слабите луѓе, честопати излегува дека масната маса е потценета. Од друга страна, луѓето со прекумерна тежина имаат поголема веројатност да најдат резултати во кои проценката на маснотии е преценета.
Покрај тоа, влажните нозе, полн стомак или полн мочен меур можат да ги фалсификуваат резултатите од мерењето. Контактните површини исто така треба да бидат суви и без маснотии, затоа не користете хидратантен крем или лосион за тело на рацете и нозете. Преглед и мерење од страна на спортски лекар даваат многу прецизни резултати. Ова е исто така добар начин да се споредат резултатите со мерењето дома.
Кому му е потребна телесна скала на маснотии?
Иновативноста во секторот за ваги е исто толку интересна за спортистите, како и за секој што сака да изгуби тежина здраво. Особено кога здравата исхрана и вежбањето се комбинираат во диета, самата тежина не е индикатор. Конверзијата на маснотии во мускулна маса може да доведе до постојана или уште поголема телесна тежина, иако процентот на маснотии се намалува.
Ова е местото каде што има смисла иновациите во секторот скали: Даваат вредни податоци при мерење и мерење. Покрај тоа, повеќето скали за анализа на телото можат да бидат програмирани за неколку луѓе. Ова им овозможува на целото семејство да ги мери телесната тежина и процентот на маснотии. Но, бидете внимателни ако сте бремени, имате вештачки зглобови, метални плочи во вашето тело или пејсмејкер: Дискутирајте со вашиот лекар дали е безбедно да ја користите вагата за мерење на телесните масти.
Предностите на скалата за анализа на телото
Healthyивеењето здраво може да се мери според многу фактори. Количината и дистрибуцијата на телесните масти е неопходна за здравјето и благосостојбата. Особено маснотиите во абдоминалниот регион се сметаат за штетни кога станува збор за кардиоваскуларни болести. Скалите за телесни масти даваат вредни податоци и ви помагаат да бидете здрави и фит.