Здраво слабеење со успех - медицински аспекти
Диетите се пара за десетина. Повеќето од нив помагаат само на кратко, бидејќи се дизајнирани да изгубат многу тежина брзо. Оние кои повторно паѓаат во старата рутина по диетата добиваат поголема тежина отколку што изгубиле тежина.
Диетите за детоксикација, од кои едната е детоксикацијата, се особено ефикасни. Ова ги отстранува токсините и метаболичките отпадни материи што се акумулирале со текот на времето од телото. Но, постојат разлики и во овие лекови за прочистување. Додека некои не се ништо повеќе од лекови за пост, други се базираат на здрава и алкална диета, вклучувајќи внесување на доволно течности.
Детоксикација базирана на ајурведа
Индискиот лекар Д-р. Ниш osоши ја разви холистичката диета за детоксикација, која користи знаење од Ајурведа за да ги исклучи килограмите. 21-дневната програма бара многу дисциплина од учесниците. За тоа време, се избегнуваат шеќер, млечни производи, црвено месо, глутен, квасец, пченица и друга храна што се врзува за киселина. Наместо тоа, зеленчукот, рибата, јајцата, пилешкото и житарките се на менито. На овој начин, киселинско-базната рамнотежа се обновува, додека стресот за метаболизмот и варењето се ослободува.
Бидејќи оваа диета е многу стресна, може да се спроведе и опуштено за време на одмор. Јужен тиролски хотел Мирабел http://mirabell.it/de/wellness-ayurveda/ayurveda/ ја вклучи диетата Ајурведа во својата програма.
Ако сакате да ја одржувате вашата тежина после активна диета, мора да размислите за промена на вашата исхрана. Кафето и алкохолот исто така може да се реинтегрираат, што исто така се избегнува за време на диетата - дури и ако својствата на кафето кои го зголемуваат крвниот притисок и дехидрираат веќе долго време се научно побиени.
Бидејќи диетите за детоксикација не се базираат на глад, туку на балансирање на киселинско-базната рамнотежа, на многу корисници им е полесно потоа трајно да ја менуваат својата исхрана.