Здраво училиште - Евалдсчуле Оер-Еркеншвик
Нашето училиште ја постави својата примарна задача да постигне промена во исхраната и физичката активност на децата под мотото „Насекаде здраво“/„Активно и соодветно“ со вклучување на персоналот, родителите, децата и експертите.
Во последно време се почесто се забележува дека децата прават премногу малку вежби и јадат погрешна диета дури и на рана возраст. Последиците се дебелина, тешкотии во концентрацијата и фрустрација наместо желба за движење.
Поради оваа причина, аспектите на здравата исхрана се дискутираат на разигран и научен начин во сите одделенија. Децата се охрабруваат да размислуваат за себе и, доколку е потребно, да променат нешто во нивните навики на јадење за да останат здрави и здрави.
За да го направите ова, потребно е да ги однесете родителите на одборот за да можат да ги користат за извршување на сите активности поврзани со здравјето.
Важна точка, здравиот училишен појадок, е важна компонента на здравата исхрана:
На училишно дете му се потребни јаглехидрати, протеини, маснотии, влакна и витамини и минерали. Разновидниот појадок му ги обезбедува на вашето дете овие хранливи состојки и ги прави погодни за денот.
Градежни блокови за појадок
- посна шунка или колбаси или сирења со малку маснотии
- Незасладени пијалоци, на пример, билни или овошни чаеви
- разредени овошни сокови или минерална вода
Паузата за ручек гарантира дека по неколку часови лекции, високите перформанси наутро не се претвораат во ручек ниско премногу брзо. Ако помине премногу време помеѓу оброците, паѓа нивото на шеќер во крвта, паѓа концентрација и замор.
Патем, истите елементи се однесуваат на паузата за ручек како и на првиот појадок. И, секако тука е потребна и разновидност.
Дејства што се одвиваат низ одделение:
- Кутии со вода во сите класи
- свежо овошје и зеленчук три пати неделно
- Детски родендени на час во врска со здрава исхрана
- Учество на натпревари по предметот здравство
Дејства за модулот за движење:
- Подвижна пауза - играјте корпа со достапни играчки
- Лекции за движење - паузи на час, подвижни песни
- Континуирано вклучување на локалните спортски клубови
Ако сите наставници, родители и деца се соберат заедно, ќе постигнеме добри резултати.
Да помислиме на зборовите „Здравиот ум може да живее само во здраво тело“