Здраво училиште

• Почетна страница
• Училиште/контакт
  • - Тековни написи за печатот
  • - Понуди за цел ден/АГ
  • - Ниво на влез
  • - Мерки за поддршка
  • - грижа, поддршка
  • - Сертификати
  • - Училишна програма
  • - Училишна социјална работа
  • - Архива (пред 2010 година)
    • - Мјузикли
    • - Грејс засолниште/Камерун
    • - 50 години шумско училиште
  • - Партнер за соработка
• Проекти
  • - Здраво училиште
  • - Акробатика „фаќач на соништа“
  • - Социјално учење и студентски парламент
  • - Хесен во форма
  • - Германски и компјутер
  • - Часови за готвење
• Настани
  • - годишен одмор
• родители
  • - Совет на родители на училиште и конференција на училиште
  • - Здружение за поддршка
  • - Упис на училиште
  • - Премин во 5 одделение
  • - Шкафчиња
  • - Контакт
• отпечаток

Здраво училиште

На 6 јуни 2009 година, основното училиште II доби од Хес. Министерство за култура
два сертификати за „вежбање“ и „исхрана“ - награда за успешна работа во областа на унапредување на здравјето!

Фокус за развој на училиштето:

Вежбање и унапредување на здравјето

Почетна состојба и потреба за акција

Зошто е важно вежбањето во училиште?

Светот во кој живеат нашите деца се промени. Многу деца играат и вежбаат помалку и помалку на отворено и седат подолго пред телевизорот или компјутерот.

За многу деца, училиштето е најважното место каде што можат да спортуваат и да вежбаат.

Движењето е мотор на развојот на децата. Тие ги познаваат своите тела и нивната околина преку движење. Движењето ги поврзува сетилата, мускулите и мозокот и на тој начин создава основа за учење и размислување. Спортот и вежбањето се забавни за децата, ја зајакнуваат нивната самодоверба и промовираат социјално учење.

Дали има посебна потреба за акција во нашето училиште во врска со физичката активност и унапредувањето на здравјето?

Со години забележавме значително зголемување на значителен моторен дефицит кај многу деца. Овие недостатоци може да се забележат, на пример, во фактот дека децата не можат да застанат на едната нога, не можат да ја одржат својата телесна тежина, не можат да скокаат ниту најниски пречки или дури не можат да издржат трчање на издржливост за една минута.

Овие набудувања се потврдени со резултатите од приемните испити на училиштата од Министерството за здравство во Марбург. Според ова, околу една четвртина од нашите ученици имаат моторен дефицит кога ќе започнат со училиште или, во некои случаи, имаат значително прекумерна тежина. Вежбањето и спортот се особено важни за овие деца со цел да се спречат болки во грбот, хернијални дискови, кардиоваскуларни болести и дијабетес.

Вежбањето е основна потреба за децата што е исто толку важно како јадење и спиење. Токму поради недостаток на вежбање многу деца не можат да се концентрираат и имаат мала издржливост и имаат проблеми со учењето.

Зошто е важно да имате здрава исхрана покрај промовирањето на физичката активност?

Многу деца јадат премногу слатко и премногу дебело. Претежно пијат засладени пијалоци и јадат малку овошје и зеленчук. Иако овие деца јадат обилно и често имаат прекумерна тежина, тие немаат витамини и минерали кои би биле важни за нивниот развој.

Здравата исхрана помага при учењето. За мозокот да работи оптимално, му треба кислород, протеини, витамини, минерали и течности. Вежбањето и свежиот воздух обезбедуваат кислород. Млекото и целата храна, овошјето и зеленчукот обезбедуваат протеини, витамини и минерали. Водата го снабдува мозокот со течности. Од друга страна, шеќерот и засладените пијалоци се лоши за мозочната активност затоа што ве прават слабите и ви одземаат витамини.

Вежба и унапредување на здравјето - зачнување и вежбање

Вежбањето и унапредувањето на здравјето со години се во фокусот на развојот на нашето училиште. За таа цел, развивме широк концепт што се спроведува континуирано и на долг рок. Овој концепт се заснова на сеопфатен концепт на здравје што преминува Движете се и здравата исхрана и надвор од тоа исто така Само-концепт и социјални вештини која вклучува деца. Ние го спроведуваме овој концепт со голем број мерки и понуди:

ДВИЕЕ:

Атрактивна и разноврсна Физичка едукација ги учи децата на радост при движење и на многу вештини за движење. Опремата на спортската сала постојано се подобрува. Сите студенти добиваат еден една година обука за пливање. Опсегот на вежби е исто така низ областите на циркус и акробатика Психомотор проширен. Секоја година ја одржуваме нашата "Олимпијада во основно училиште" со 3 и 4 одделение, каде што децата можат да ги стават своите вештини на тест на 16 различни спортски станици.

Има многу за активна пауза Игри, спорт и опрема за возење.

• Во зима нудиме за време на долгите паузи во теретана (јужно училиште) или во просторија за вежбање (шумско училиште) фиксни паузи во движењето вклучено, на пр. Б. пауза за јога, пауза за фудбал, пауза за циркус.
• На скоро природно игралиште на јужното училиште нуди различни опции за вежбање. Областа за играње на шумското училиште е продолжена со изнајмување шума зад училишната област од 2014 година. Во текот на развојот на новата зграда, таа треба да се претвори во природно игралиште.

На часовите се редовни Фази на движење и релаксација вграден.

• Во шумското училиште имаше Простор за движење опремена, чија опрема постојано ја шириме. Се користи за вежбање и релаксација од страна на ученици и наставници и еднаш месечно од страна на родителите во кафулето за родители.
  

ИСХРАНА:

Во областа на исхраната, ние се стремиме кон една што е можно повеќе училишен ден без шеќер во. Постои дневна пауза за појадок заедно. Вода е достапна за пиење од сите деца.

Во полето на Стоматолошка грижа работиме заедно со Министерството за здравство во Марбург.

Здравата исхрана е постојана тема на Наука. Вклучува особено аспекти на науката за храна и знаењето за исхраната, подготовка на оброци, хигиена и култура на јадење. Секоја паралелка се подготвува четири пати годишно здрав појадок вклучена порано, можеби со родителска помош.

• Сите трети одделенија учествуваат на курс за готвење во кој подготвуваат свои здрави јадења.

За трето и четврто одделение нудиме работни групи (АГ) со кои промовираме вежбање, здрава исхрана и личен развој на нашите ученици и ги охрабруваме да го поминуваат слободното време на значаен начин. Овие вклучуваат, на пример, циркус и акробатика, готвење, театар, музика, танц и јога.

ПСИХО-СОЦИЈАЛНО ЗДРАВЈЕ

• Во областа на психосоцијалното здравје, ние промовираме само-концепт и самопочитување, како и комуникативни и социјални вештини на нашите студенти. Предметот се користи за оваа намена „Социјално учење“, на Програма за настава „Стани независна“, Медијација и развојно образование (ЕТЕП и ЕПУ).
• Нашиот голем училишен фестивал се одржува на секои две години, на кој децата се појавуваат и се грижат за трибините за претстава и продажба.
  

• На Програми за сцена наши Проект за циркус и акробатика „фаќач на соништата“ се синтеза на акробатика, кловн, магија, музика, уметност и танц кој го одзема здивот. Досега фаќачите на соништата воодушевија повеќе од 20 000 гледачи. Со проектот фаќач на соништа, ние сакаме да им пренесеме радост во движењето на децата, да ја стимулираме нивната креативност и имагинација, да ја промовираме нивната самодоверба и да ја зајакнеме социјалната кохезија. „Фаќач на соништата“ е наш проект за циркус и акробатика. Во овој проект, децата учат акробатика на подот, воздушна акробатика, скокање со брануваа, кловн и магија. Сите 400 ученици го запознаваат проектот во првите две учебни години. Во третата и четвртата година на училиште, децата можат да научат циркуски и движечки уметности како дел од широк спектар на понуди за AG.
• Во 2012 година „фаќачите на соништата“ ја освоија Награда за младинска култура на областа.

ПИЛОТСКИ ПРОЕКТИ

Во годините 2005 до 2009 година работевме на Проект ПП XXL на Државна канцеларија за образование Вклучен е Марбург-Биденкоф.
ПП XXL (превенција на проектот) беше пилот проект во кој четири основни училишта во областа Марбург-Биденкопф, во соработка со државниот орган за образование, требаше да развијат и практично да ги тестираат концептите за промовирање на вежбање и здрава исхрана за учениците. Можевме да се надоврземе на искуството и резултатите од овој проект во следните години.

Во периодот од 2011 до 2013 година, проектот „Траумфангер“ беше модел на проект во Хесен ВО ФОРМА. Хесен ВО ФОРМА е иницијатива на Хесиска државна влада за повеќе вежби, здрава исхрана и релаксација. Проектот „Траумфенгер“ беше избран како „извонреден проект во регионот на моделот Марбург - Биденкофф“ затоа што дава примерен придонес кон развојот на концептите за вежбање во основните училишта и е вграден во училишниот концепт за промовирање на вежбање и здравје.

Од 2013 година е проектот „фаќач на соништа“ Сојузно Министерство за образование и здружението на национално ниво „Циркусот те прави силен“ финансиран како дел од програмата „Култур махт Старк“.

Како признание за нашите успешни напори да развиеме профил за промовирање на здравјето, Министерството за култура во Хесија двете Делумни сертификати "Вежба" и "Исхрана" презентирани.

Резултати и евалуација

Успесите на терен Движете се може да се види на прв поглед ако ги гледате децата за време на нивната пауза или спортување. Со цел не само да се потпреме на нашите впечатоци, туку и да имаме објективен стандард за проценка, учествувавме на „фитнес тестот во Минхен“ со околу 400 деца. Ова ни овозможува да ја споредиме физичката подготвеност на нашите студенти со физичката активност на деца на иста возраст низ цела Германија. Досегашните тестови покажуваат дека резултатите на нашите студенти се значително подобри од просечните вредности во Германија. Резултатите од Олимпијадата во основно училиште исто така покажуваат дека нашите активности за унапредување на физичката активност имаат позитивен ефект и резултираат во значително подобра физичка активност.

Во областа здравата исхрана ги објективизиравме нашите набудувања со неколку пати извршување на случајни проверки. Во овие случајни примероци, кои беа изведени ненајавени во сите класи за време на заедничкиот појадок, беше потврдена следнава слика: Детскиот појадок се состои далеку претежно (85%) од колбаси или сирење леб/ролни. Ролни за леб без додатоци се поретки (10%). Слатките намази или слатки се исклучок. Околу 60% од децата со себе имаат овошје или зеленчук. Ова сè уште не е задоволително.
Се пие вода или сокови со мала содржина на шеќер. Пијалоци со висока содржина на шеќер ретко се носат (помалку од 10%). Ова често е предизвикано од недостаток на знаење или погрешно рекламирање. Генерално, можеме да претпоставиме дека резултатот ќе биде пријатен и позитивен.

Нашите набудувања и резултатите од примероците исто така беа потврдени со две надворешни научни студии. Сепак, овие студии откриле и значителна разлика помеѓу навиките во исхраната на училиште и дома. Истражувањата ја виделе ова како главна причина зошто не е можно да се намали бројот на деца со прекумерна тежина или дебелина (дебелина).

Овие студии го разгледале и прашањето дали повеќе вежбање и здрава исхрана наутро на училиште имале позитивен ефект врз перцепцијата за себе и дека социјален живот влијание на училиште (истражувања за квалитетот на животот ИЛК и социјалниот само-концепт БССК како основни области на психосоцијалното здравје). Резултатите од истрагите беа јасно позитивни на обете прашања.

Искуства и перспективи

Резултатите може да се сумираат како што следува:

Можно е да се запре и да се сврти развојот на седентарен начин на живот и нездраво јадење. А. Движечките училишта што промовираат здравје имаат позитивни ефекти за квалитетот на животот на децата и начинот на кој тие живеат заедно на училиште. Движењето исто така промовира свесност и учење.

Заради ова искуство што го имаме Физичката активност и промоцијата на здравјето се закотвени во нашата училишна програма како фокус на развојот на училиштето. Нашата цел е да го одржиме и прошириме високото ниво на вежбање и унапредување на здравјето што го постигнавме во годините што доаѓаат.

Развојот на нашето училиште во едно Целодневното училиште носи нови можности на ова, но и нови задачи и предизвици. Ова ни дава можност целиот ден да вежбаме интензивно и да даваме дополнителни понуди од областа на унапредување на здравјето. Од друга страна, поради продолженото присуство на децата на училиште, ни требаат многу повеќе можности за релаксација, одмор и повлекување. Се надеваме дека преку претстојните градежни работи Additionalе се создадат дополнителни можности на двете локации.

Во исто време, продолжуваме да бараме поддршка од родителите. Очигледно е дека можностите на училиштето да промовира физичка активност и здравје се ограничени. Затоа е важно децата да се охрабруваат да вежбаат, да вежбаат и активно да го поминуваат своето слободно време дома и да се хранат здраво и дома. Родителите треба да бидат свесни дека и тука тие се примери за нивните деца - и на позитивен и на негативен начин.

---