Здравствен ризик во чашата Дали зелениот чај е опасен ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Направете без кафе и наместо тоа, пиете зелен чај - тоа звучи здраво! Но, чајот може да има и непожелни несакани ефекти.
Се откажавте од кафето за да бидете посвесни и оттогаш пиете тони зелен чај. Тоа е здраво - нели? Неодамна беа објавени наслови за неколку случаи на заболување на жени после консумирање големи количини зелен чај. Но, што е тоа?
Зелениот чај ги топи телесните масти
Како прво, позитивните аспекти на топлите пијалоци: Зелениот чај содржи катехини. За овие моќни антиоксиданти се вели дека имаат превентивно дејство против карцином и срцеви заболувања. Зелениот чај исто така може да помогне при слабеење со топење на опасните маснотии во средината на телото и намалување на вкупниот процент на телесни масти. Чаша зелен чај содржи помеѓу 50 и 100 мг катехини. Различни научни експерименти покажаа дека континуираното консумирање на поголеми количини зелен чај што содржи катехин може да ги намали стомачните масти и да ја намали телесната тежина. Како точно работи ова и под кои услови треба поблиску да се испита - но вреди да се има секогаш во кујнскиот шкаф пакет зелен чај!
Болен од зелен чај
Но, не сите што сјаат е злато. 16-годишно момче пиеше три чаши на ден за три месеци зелен чај кој беше пофален како помагало за диета - тоа дури и не звучи како екстремна количина. Како и да е, таа отиде во болница со симптоми на наводна инфекција на уринарниот тракт. Таму лекарите откриле дека има хепатитис. Воспалението на црниот дроб очигледно било предизвикано од зелениот чај.
Ова се должи и на катехините, кои се хепатотоксични во премногу големи количини, односно го оштетуваат црниот дроб.
Како што често се случува, мотото е: дозата го прави отровот! Проблемот веројатно не е само специјална диета зелени чаеви, кои ветуваат особено брзо намалување на телесната тежина поради вештачки зголемена содржина на катехин; Капсулите од зелен чај, кои содржат магична состојка во концентрирана форма, можат да бидат уште поопасни. „Кога ќе почнете да ги земате овие екстракти, кои се во концентрирана форма во капсули, тие делуваат како мали бомби што минуваат во црниот дроб“, предупреди гастроентерологот Нике Сонпал, кој исто така предава на колеџот Туро во Newујорк. Високо концентрираните дози на екстракт од зелен чај го преплавуваат црниот дроб, предизвикувајќи неговите клетки да пропаднат. Ако тоа се случи, ќе резултираат симптоми како што се замор, силна болка во стомакот и жолтица. Висока цена да се плати за потенок појас на струкот.
Зелен чај: колку е оптимално?
Топол лимон, сок и супа од јоргована, пилешка супа, топол ѓумбир, билни чаеви - во студената сезона е особено добро за телото да пие неколку чаши топла течност на ден. Причината: Ова ги одржува мукозните мембрани добро снабдени со крв и влажни. Вирусите и бактериите имаат помали шанси за размножување. Соковите богати со витамин Ц го зајакнуваат имунитетот. Gумбирот има антибактериско и затоплувачко дејство. Билки како мајчина душица, жалфија и анасон олабавуваат флегма и имаат антиинфламаторно дејство.
За жал, не е лесно да се одреди точната доза со која секој поединец сè уште може да доживее оптимална корист од катехините. Бидејќи секој има различен метаболизам и различни нивоа на толеранција. Дали треба да се плашите со секоја чаша зелен чај? Специјалистот Нике Сонпал истакна дека хепатитисот предизвикан од зелен чај е исклучително редок. За да бидете на безбедна страна, треба да избегнувате специјални диетални чаеви и апчиња со концентриран зелен чај. Па дури и со редовен зелен чај не мора да поставувате нови рекорди - со 2-3 чаши на ден не треба да има за што да се грижите.