Здравствен совет на неделата - Дел 45 Митови за кафе Што е навистина во врска со тоа
Како стимуланс, ритуал или за уживање - за многумина, дневната шолја кафе е едноставно дел од неа. Секој Германец просечно троши околу 160 литри топол пијалок кофеин секоја година. Долго време, популарниот пијалок се сметаше за нездрав. Уште повеќе, беше речено дека пиењето кафе го скрати животот. Оваа теза сега се смета за застарена. Но, која е вистината за различните митови околу малото кафено гравче? Прив.-Доз. Д-р медицински Објаснува Мајкл Хок, медицински директор и главен лекар во Хелиос Клиникум Мајнинген.
подели
Мит број 1: Кафето му го одзема течноста на телотоТоа не е точно. Кофеинот содржан во кафето има ниско диуретично дејство. Со умерена потрошувачка од четири чаши на ден, телото го компензира ова - но само ако инаку сте испиле доволно. Кафето со самодоверба може да се смета во дневниот биланс на течности.
Мит број 2: кафето создава зависностТоа не е точно. Дури и ако кафето за многумина е незаменлив дел од секојдневниот живот, кофеинот не е вистинска зависност. Бидејќи тогаш, како и другите лекови, тоа би се однесувало на системот за наградување во мозокот и како резултат на тоа, нервните клетки се повеќе ќе ја ослободуваат гласнината допамин. Ова обезбедува чувство на еластичност. Ништо од ова не се случува кога консумирате кофеин. Сепак, постојат студии кои покажуваат дека некои луѓе доживуваат привремени симптоми слични на повлекување кога престануваат да пијат кафе. Овие вклучуваат, на пример, главоболки или замор.
Мит број 3: Кафето промовира металоидиДелумно во право. Кафето влијае на желудникот и цревата. Додека кај некои го стимулира варењето, ги погодува другите во стомакот. Ова е поврзано со горчливите материи во кафето. Тие ја напаѓаат слузницата на желудникот и можат да доведат до болка во стомакот кај чувствителни луѓе. Видот на кафето, печењето и подготовката го прават кафето повеќе или помалку сварливо. Еспресото, на пример, се смета дека е лесно лесно за варење.
Мит број 4: кафето помага во согорувањето на маститеДелумно во право. Кофеинот во кафето ги пренесува масните киселини од маснотиите во крвотокот. Во овој процес, телото не согорува маснотии, само ги распаѓа. Само преку вежбање килограмите почнуваат да паѓаат. Значи, кафето може да ви помогне да изгубите тежина, но тоа не е доволно самостојно.
Мит број 5: Кафето ве прави нервозниДесно. Кофеинот го стимулира симпатичкиот нервен систем, т.е. дел од нашиот автономен нервен систем. Ако го активираме симпатичкиот систем уживајќи во кафе, го ставаме нашето тело во зголемена подготвеност за настап. Се формираат и ослободуваат повеќе стресни хормони. Кафето може да ве направи нервозни или нервозни, особено во големи дози. Кога тоа ќе се случи, сепак, варира од личност до личност.
Мит број 6: кафето промовира остеопорозаТоа не е точно. Кофеинот не ги оштетува коските. Комбинација на фосфат, шеќер и кофеин предизвикува проблеми со коските. Овој состав особено се наоѓа во кола или некои енергетски пијалоци.
Мит број 7: Кафето делува против главоболкиДесно. Кофеинот се смета за благ ослободувач на болка. Лесните до умерени главоболки од напнатост можат да се ослободат со шолја кафе или еспресо. Кофеинот стигнува до мозокот преку крвта, каде што ги проширува стесните садови и со тоа обезбедува подобра циркулација на крвта. И ова може да помогне во ублажување на главоболката.
Притиснете контакт
Д-р Фил Изабел Шлоте
Корпоративна комуникација и маркетинг
ХЕЛИОС Клиникум Мајнинген е специјализиран центар за грижа со околу 560 кревети и академска болница за настава на Универзитетската болница Јена. Тој ја вклучува интердисциплинарната надлежност на лекарите и тимовите од 15 одделенија и десет центри. Во 2015 година, над 50.000 болнички и амбулантски пациенти биле третирани во ХЕЛИОС Клинички Мајнинген. Индивидуалните одделенија на ХЕЛИОС Клиникум Мајнинген се поделени на анестезиологија, општа, висцерална и васкуларна хирургија, гинекологија и акушерство, хирургија на дојки/центар на дојка, интензивна и итна медицина, педијатрија, медицинска клиника I и медицинска клиника II, неврологија, неврохирургија, Ортопедија, радиологија, болка и палијативна медицина, трауматска хирургија, урологија и специјализирани оддели за офталмологија, дерматологија, медицина за уши, нос и грло и медицина за зрачење.
Хелиос е водечки европски приватен болнички оператор со над 100.000 вработени. Компанијата е сопственик на клиниките Хелиос во Германија и Квиронсалуд во Шпанија. 15 милиони пациенти избираат медицински третман на Хелиос секоја година.
Во Германија, Хелиос има 111 клиника за акутна и рехабилитација, 89 центри за медицинска нега (МВЗ), четири центри за рехабилитација, 17 центри за превенција и 12 установи за нега. Секоја година околу 5,2 милиони пациенти се лекуваат во Германија, 3,9 милиони од нив како амбулантски пациенти. Хелиос вработува повеќе од 73.000 луѓе во Германија и оствари продажба од околу 5,8 милијарди евра во 2016 година. Хелиос е партнер на мрежата на клиники „Ние за здравје“. Седиштето на компанијата е во Берлин.
Quirónsalud работи со 43 клиники, 44 амбулантски здравствени центри и околу 300 установи за управување со здравјето на компанијата во Шпанија. Над 9,7 милиони пациенти годишно се лекуваат во Шпанија, 9,4 милиони од нив како амбулантски пациенти. Во Квиронсалуд се вработени повеќе од 35.000 лица и оствари продажба од околу 2,5 милијарди евра во 2016 година.
Хелиос и Квиронсалуд се дел од здравствената група Фрезениус.
- квалитетен печат Корона: податоци и безбедност
За да се објективизираат тековните дискусии за Корона, ние обезбедуваме дневни информации за моменталното зафатеност, зафатеноста со пациенти со Ковид и бројот на нови инфекции во регионите.
Безбеден во болницата и покрај Корона? Ние велиме „ДА“ со добро чувство. Со 10 мерки ги штитиме болните луѓе, посетителите и вработените од Корона.