Здравствен советник денес е; Глобален ден на трчање; Во светски рамки; Ден на трчање Специјално
05 јуни 2019 година - Глобален ден на трчање: Во многу спортови, особено во Да трча, За време на физички и спортски напор, во човечкото тело се активираат голем број процеси со цел да се изврши движење. Мускулите, тетивите и зглобовите играат важна улога тука, и тие работат заедно за да обезбедат дека луѓето можат да се движат наоколу. Импулсите се иницирани од мозокот, предизвикувајќи нервите да пренесат електрични импулси на мускулните клетки, така што тие можат да се контрахираат.
Д.Иновативната обука за ЕМС го користи сопствениот принцип на ова тело: ја презема задачата на мозокот и испраќа електрични импулси до посакуваните мускулни делови преку нежна струја на стимулација. Секое движење што го прави човечкото тело е предизвикано од биоелектричен импулс од мозокот. При обука за ЕМС, моторниот нерв се доставува директно до сите мускулни групи со помош на овој импулс преку посебен функционален елек со електроди. Овој импулс ги активира и контрахира мускулите. Самиот мускул не може да разликува дали оваа наредба за контракција доаѓа од мозокот или однадвор. Така, ЕМС во основа е надворешно дејствувачко турбо од самиот принцип на телото. Спортските научници и физиотерапевти го користат овој факт многу години за да создадат сила, да ги подобрат перформансите при рехабилитација и регенерација.
Што прави обуката ЕМС за тркачи?
Ефектот на физички напор е имитиран од насочената контракција на мускулите, што со постојана и редовна употреба, ги гради и ги зајакнува мускулите. Третманот на мускулите со електрична стимулација потекнува од оваа форма на обука во областа на рехабилитација, каде што постапката е успешна многу години. Се користи за градење мускули по спортски повреди или спречување на трошење на мускули. Многу професионални врвни спортисти ја користат оваа иновативна форма на обука за да ги зголемат перформансите на насочен начин.
Позитивните ефекти и ефективноста на обуката за ЕМС веќе се докажани со студии од Спортскиот универзитет во Келн, меѓу другите, и оценети како позитивни за градење на мускулите. Но, овој метод не е погоден само за градење на мускулите, тој дури може да предизвика и физички поплаки поради стимулација на длабоките и длабоките мускули. Спречете ги мускулите што ги поддржуваат. Во медицината, ЕМС затоа се користи во физиотерапија, меѓу другото. за зајакнување на 'рбетот и со тоа олеснување на болката во грбот или олеснување на мускулната напнатост.
Насочено зголемување на перформансите при трчање преку обука за ЕМС
Со ЕМС можете специјално да ги обучите оние мускулни делови од вашето тело што се потребни за специфично спортско зголемување на перформансите, особено при трчање.
Покрај зголемувањето на вашата способност за брзина, специјалниот тренинг за ЕМС обезбедува и подобар проток на крв во мускулите. Затоа, исто така можете да ја подобрите способноста на мускулите да се контрахираат. Мускулната нерамнотежа се балансира. Таквата нерамнотежа во потпорните мускули на апаратот за држење е една од широко распространетите болести на трчање спортисти.
Со ЕМС имате можност да ја насочите секоја мускулна група и да ги обучите оптимално. Редовната обука ви овозможува да поправите можно неправилно држење на телото по многу кратко време и со тоа да ја подобрите вашата подвижност.
Специјални програми за ЕМС за оптимална обука за трчање
Уредите ЕМС и обуката насочена кон нив нудат широки можности, особено во трчање, за интензивирање и подобрување на техниката на трчање и тактиката на трчање. Покрај тоа, заради краткото време на обука со ЕМС, ви треба помалку време отколку со конвенционалните единици за обука.
Секогаш треба да водите лична грижа добро гледано чувствувам.
Во врска со информациите на оваа тема 'ЕМС - Е.лектро-М.мускул-С.timulation 'може да ме достигнете на 02853/6049830.
В.Други теми и придонеси за здравјето и Фитнес водич серија: