Здравствен водич циститис Пијте многу
Многу е важно да пиете многу!
Тоа значи за првите четири часа на циститис:
Пијте 250 ml на секои 20 минути.
Тоа се три литри во првите четири часа.
Мочниот меур е енергично исплакнат веднаш на почетокот на циститисот. Голем дел од бактериите може да се испуштат директно и повеќе немаат можност да се етаблираат во мочниот меур и да се размножуваат. Успешно исплакнатата бактерија повеќе не мора да се третира со антибиотици, бидејќи тие повеќе не можат да му наштетат на мочниот меур.
По првите четири часа може да продолжите да пиете малку побавно, но сепак треба да има многу течност сè додека циститисот целосно не заздрави.
Правило на палецот:
Пијте најмалку 3 - 4 литри на ден.
Најдобро е да пиете чај без гас или меурчиња.
вода од чешма
Обичната вода од чешма е претежно квалитетна во индустријализираните земји, освен ако немате оловни цевки во вашата куќа или слични проблеми.
Предноста на водата од чешма е тоа што е изобилно достапна и лесно достапна. Исто така е многу ефтин во споредба со флаширана вода.
Водата исто така има предност што, поради својата неутрална течност, има диуретично дејство без да ги иритира бубрезите.
Постојат неколку мали работи што треба да ги имате предвид кога пиете вода од чешма.
Кога вадите вода од чешма, прво треба да поминете малку вода низ неа за да не ја користите водата за пиење што е во чешмата некое време.
Посипете сол во водата
Четири литри вода на ден е доста за организмот. Ако исто така јадете диета со малку сол, премногу пиење може да доведе до одреден недостаток на сол (хипотонична хиперхидратација). Последиците од ова може да вклучуваат главоболки.
Затоа има смисла да посипете по две добри механизми сол во водата на секое шише од 1,5 литар.
Тоа е мала количина што тешко можете да ја вкусите. Со оваа мала количина се претпоставува дека исто така конзумирате нормална количина сол со вашата храна. Ако јадете скоро без сол, ви треба уште повеќе сол во водата.
Најдобро е да се користи морска сол што е можно поприродна бидејќи содржи и други минерални соли покрај солената сол. Но, ако немате таква морска сол во куќата, ќе има и обична сол за домаќинството.
Минерална вода
Минералната вода е многу погодна за пиење кога имате циститис.
Сепак, минералната вода сепак е поповолна од пенливата вода бидејќи може да го погоди стомакот ако пиете пенлива вода колку што треба да пиете за да го измиете мочниот меур.
Повеќето минерални води содржат доволно соли и минерали за да се балансираат во нешто.
Сепак, минералната вода со малку натриум не содржи доволно сол ако ја пиете во големи количини. Тука важи истото како и со вода од чешма: посипете со две нотка сол по шише.
Чај од меурчиња
Чајот на мочниот меур е многу популарен и добро прилагоден како пијалок за луѓе со инфекции на мочниот меур.
Повеќето готови чаеви на мочниот меур се првенствено диуретични. Диуретик значи дека ги стимулираат бубрезите да произведуваат што повеќе урина. Ова се користи за насилно исплакнување на мочниот меур.
Меѓутоа, ако пиете доволно (четири литри на ден), нормално не е потребно да се стимулира производството на урина. Поголемиот дел од времето, мора да поминете многу вода дури и без диуретични чаеви. Само кај некои од погодените произведува само мала количина на урина и покрај пиењето големи количини на вода. Чај со меурчиња обично не е апсолутно неопходен за да се постигне ефект на црвенило.
Навистина корисен чај од мочниот меур е оној кој има и антибактериски, антиконвулзивни и антиинфламаторни својства. Повеќето од типичните билки на мочниот меур во готови мешавини, исто така, имаат едно или друго лековито дејство, што ја прави нивната употреба во циститис многу корисна.
Поголемиот дел од времето, готовите мешавини исто така имаат прифатлив вкус и ја утешува душата да пие топол билен чај.
Ако јадете диета со малку сол, треба да додадете малку сол во чајот со меурчиња, ако го пиете во големи количини. Ако, од друга страна, тоа е само додаток на водата, солта исто така може да се изостави.
Мешавини од чај на мочниот меур подготвени за употреба се достапни во аптеките, аптеките и супермаркетите. Повеќето од нив се спакувани во кесички со чај и затоа лесно се подготвуваат. Чаевите во аптеките често биле проверувани за доволно активни состојки, што исто така оправдува повисока цена.
Можете исто така да составите ваша сопствена мешавина од чај на мочниот меур.
Можете да најдете повеќе информации за лековитите растенија против циститис од страница 56.
Избегнувајте алкохол
Никогаш не треба да пиете алкохол за време на циститис.
Од една страна, алкохолот ги иритира бубрезите и повеќе отколку што е добро за нив со инфекција на мочниот меур.
Од друга страна, алкохолот го ослабува целиот организам, така што веќе немате доволно сила успешно да се одбраните од циститис. Ова може да го влоши циститисот и да трае подолго.
Во повеќето случаи, алкохолот не треба да се консумира со антибиотици. Црниот дроб не може правилно да го разложува алкохолот ако е зафатен и со разградување на антибиотици.
Затоа, алкохолот е табу за време на циститис.
Можете ли да пиете кафе и црн чај?
Досега, кафе, црн чај и други пијалоци што содржат кофеин беа забранети во случај на циститис. Причината за ова беше затоа што се сметаше дека се предатори на вода кои ги иритираат бубрезите, т.е. затоа што имале диуретично дејство.
Во последниве години, сепак, се стекнаа нови знаења за кафето и чајот.
Кафето и чајот имаат диуретично дејство, но ако сте навикнати на нив, овој ефект е само слабо изразен. Малиот диуретичен ефект што доаѓа од нив, секако е пожелен во случај на циститис.
Кафето и чајот ја изгубија лошата репутација на предатор на вода кој краде вода од телото. Сега можете дури и да ги додадете на дневниот внес.
Меѓутоа, ако имате цистит, никогаш не треба да си ставате четири литри кафе или чај дневно во себе. Тоа би било многу нездраво од други причини, бидејќи стимулирачкиот ефект би бил премногу силен. Стомакот исто така може да има проблеми со толку голема количина кафе.
Значи, има смисла да го пиете вообичаеното утринско кафе или чај во мир и тишина и да ја покриете потребната количина на вода со вода или билен чај.
Со некои антибиотици не треба да се пијат пијалоци со кофеин, бидејќи ефектите на пијалокот и антибиотикот се зголемени. Со некои антибиотици, млекото (на пример, како млеко во кафето) може да се консумира само во одредено време по лекот.
Затоа, кога земате антибиотици, треба внимателно да го проучите вметнувањето на пакетот за да видите дали ви е дозволено да консумирате кафе, чај и млеко.
Можете ли да пиете овошни сокови?
За овошните сокови честопати се чита дека е подобро да ги избегнувате ако имате инфекција на мочниот меур, бидејќи тие ја прават урината кисела. За ова се вели дека доведува до зголемено чувство на печење при мокрење.
Сепак, киселите плодови не мора да ја прават урината кисела. Всушност, спротивното е случај со многу овошја, бидејќи тие се метаболизираат на алкален начин. Урината на многу овошја е повеќе алкална отколку што беше порано. Ова, меѓу другото, се однесува на брусница и сок од брусница.
Меѓутоа, ако витамин Ц е додаден во напиток од овошен сок, тогаш тој има кисело дејство врз урината. Шеќерот во сокот може да има и малку кисело дејство врз урината.
Затоа може да се разликува од сок до сок или пијалок од овошен сок без разлика дали дејството врз урината е закиселувачко или алкализирачко. Ако се сомневате, пробајте мала количина сок.
Сепак, овошните сокови и пијалоците од овошен сок не се погодни за задоволување на целосното дневно барање за пиење во случај на циститис.
Киселите пијалоци имаат кисело дејство врз стомакот, што може да биде непријатно во големи количини.
Покрај тоа, овошните сокови се релативно калорични, што може да има големо влијание врз вашата фигура. Тоа не мора да биде неповолна положба, но добро е да се знае и, доколку е потребно, да се земе предвид.