Здравствена чаша - тајните придобивки од чајните лисја - куќа Натур
Чајното дрво е вистински извор на здравје, а неговите лисја се едни од најдобрите извори на антиоксиданти. Ако е најдобро познат зелениот чај, толку ценет ДЕТОКСИФИКАЦИЈА а за губење на тежината не треба да се занемарат ниту другите видови чаеви. Како и секоја друга храна, чајот треба да се консумира во умерени дози. Во однос на чајот добиен од лисјата на чајното дрво, постојат неколку варијанти, кои се разликуваат во начинот на берење и обработка на лисјата, но малку од нив се познати надвор од Азија. Општо земено, следниве видови чаеви главно се консумираат во Европа: зелен чај, црн чај, бел и црвен чај.
Зелен чај
Многумина не знаат, но зелениот чај доаѓа од истото растение од кое се добива нормален чај, што е црн. Научно, тоа е познато како Camellia sinensis. Всушност, тој е ист чај, но се обработува поинаку. Црниот чај се добива со ферментација на листовите од чајот. Оваа ферментација ја менува својата боја и арома и го зголемува нивото на кофеин и танин што ги содржи. Од друга страна, во случај на зелен чај, чајните лисја се сушат, но не се ферментираат.
Покрај кофеинот, супстанцијата што му дава карактеристичен, малку горчлив вкус и стимулативно дејство на зелениот чај, зелениот чај е богат со хемикалии наречени катехини полифеноли (познати како танини, кои му даваат горчлив вкус и адстрингентен карактер). Овие катехински полифеноли вклучуваат катехин, епигалокатехин галат и разни проантоцијанидини. Познати се и како флавоноиди и се многу моќни антиоксиданти. Флавоноидите, заедно со аминокиселините како што е тиамин, ја одредуваат силната арома на зелениот чај.
Покрај тоа, зелениот чај исто така содржи, АМИНО како што се теанин, бутирова киселина и лигнин; ксантински алкалоиди, пектин (кој го има и кај овошјето); сахариди (шеќер), хлорофил и тритерпен сапонини. витамини, како витамини А, Б1, Б2, Б3, Ц и Е, исто така се наоѓаат во зелениот чај. Со оглед на оваа импресивна листа, лесно е да се разбере дека зелениот чај е богат со хранливи материи, корисни за здравјето. Зелениот чај се препорачува затоа што го стимулира имунитетот, го зголемува нивото на енергија, спречува рак, го намалува нивото на холестерол, има детоксикативно дејство, ги подобрува физичките и интелектуалните перформанси и е корисно за слабеење.
Зелениот чај се наоѓа во различни сорти, како што се матча, сенча, банча, хуџика и многу други. За да имате корист од ефектите на зелениот чај, ви препорачуваме Капсули Мивинт акаи со зелен чај, како и додаток на храна Инфунат Те Верде. Двата производи содржат природен екстракт од зелен чај и се означени како додаток на диетата.
Црн чај
Црниот чај е најпотрошениот вид чај во светот, на кој не му се додава млеко. Потекнува од истиот вид на растенија како и зелениот чај. Нивото на оксидација му дава уникатна боја и арома, почнувајќи од килибар до темно кафеава и од солени до слатки. Разликата помеѓу црниот, зелениот и белиот чај е дадена од начинот на обработка на листовите од чајот.
Црниот чај содржи значителна количина кофеин. Богато е со антиоксиданти познати како полифеноли и катехини. Неговиот оксидирачки капацитет е поголем отколку во случајот на зелениот и белиот чај. Соединенијата пронајдени во него носат многу здравствени придобивки, покрај тоа што му даваат темна боја и уникатна арома на чајот. Незасладениот чај содржи малку калории и минимална содржина на натриум, протеини и јаглехидрати. Црниот чај е посилен и затоа има поголем енергетски ефект.
Овој чај е корисен за превенција од срцеви заболувања и карцином, го намалува ризикот од дијабетес, го подобрува варењето на храната, го елиминира стресот, има антибактериски својства и го подобрува здравјето на коските.
Црвен чај
Црвениот чај не содржи оксална киселина и затоа може да го консумираат луѓе кои страдаат од камен во бубрег. Чајот е богат со многу минерали како железо, калциум, калиум, бакар, манган и магнезиум. Исто така, содржи антиоксиданти и исклучително моќни и разноврсни фенолни соединенија.
Овој чај содржи полифеноли кои имаат антиинфламаторни и антивирусни квалитети. Полифенолите се органски хемикалии кои често се ценат заради нивните антиоксидантни способности. Црвениот чај е исто така одличен пијалок за подобрување на имунитетот и го штити организмот од многу болести.
Црвениот чај го штити здравјето на срцето, го намалува ризикот од дијабетес, има спазмолитични својства, го намалува крвниот притисок, го подобрува варењето и спречува предвремено стареење. За да имате корист од својствата на црвениот чај, ви ги препорачуваме кесичките Инфунат Те Рохо.
Бел чај
Чајот од лисја од чај кој не бил обработен на кој било начин по сушењето, често се нарекува бел чај. Името „бел чај“ се дава и на чај направен од пупки кои не достигнале зрелост или се млади, што му дава посуптилна арома. Белиот чај се добива и од лисјата на Camellia sinensis.
Белиот чај содржи хранливи материи и има антимикробни квалитети кои го штитат организмот од болести. Содржи танини, флуориди и флавоноиди, како што се катехини и полифеноли. Овие соединенија се одговорни за различните придобивки што ги нуди овој чај. Овие придобивки вклучуваат антиоксидантни и анти-стареењето својства, спречување на рак и дијабетес и подобрување на имунолошкиот систем. Белиот чај е корисен и за слабеење.
Значи, без оглед на видот на чајот што го сакате, добро е да знаете дека овој пијалок ќе ви понуди многу здравствени придобивки, вклучително и како додаток во исхраната за слабеење. Сепак, чаевите не треба да ја заменуваат водата во секојдневната исхрана, исто како што не се препорачува прекумерно консумирање на овие чаеви. Општо земено, 1-3 чаши чај може да се консумираат дневно. Побарајте совет вашиот нутриционист во однос на дозата и видот на чајот што треба да го пиете.