Здравствена чаша Топ 5 корисни билки во слабеењето Кликнете на мобилен
Не можеме да изгубиме тежина без соодветна диета и вежбање. Но, во борбата против килограмите, добро е да сметаме на терапевтската моќ на лековитите растенија. Тие успеваат да го намалат прекумерниот апетит за храна и да стопат калории.
Меѓу врвните лекови кои прават чуда при диети, во првите редови се: артишок, гарцинија, цимет, валеријана и лута пиперка, вели Еуген urgургиу, доктор по биохемија со вештини за фитотерапија и исхрана во студијата ".
Во исто време, кога инфузиите подготвени од овие растенија, признати по нивната ситост, ќе бидат поврзани со одредена диета за слабеење, препорачана од нутриционист, ефектот е како што се очекуваше.
Артишокот спречува таложење на маснотии
Во европските земји, фитотерапевтите сметаат дека артишокот е лек, што може да се препорача во третманот на вообичаени болести. Фабриката е исто така вредна за фактот дека нема несакани ефекти или контраиндикации. Терапевтската моќ на артишок е научно докажана и, според тоа, оние кои ја снабдуваат својата домашна аптека со артишок или ја одгледуваат во сопствената градина се многу поздрави, во споредба со оние кои не го користат овој лек, велат европските специјалисти. Дури и ако е малку горчлива, артишокот заслужува да се користи во диети, бидејќи има диуретични својства, ги стимулира дигестивните процеси и метаболизмот, спречувајќи таложење на маснотии. Фабриката може да се администрира без страв, бидејќи нема контраиндикации. Во исто време, добро е да се знае дека артишокот исто така може да го регулира апетитот.
Како се подготвува
Истурете 500 мл врела вода над една лажица сушени лисја и оставете да кисна пет минути. По ладењето, исцедете го чајот.
Како се администрира
Првата чаша се консумира наутро, после појадок, а остатокот од чајот се пие во текот на денот. Експертите препорачуваат третман на артишок да се направи постепено, почнувајќи од пет до шест лажици во првите пет до шест дена од третманот...
Гарсинија ја прекинува желбата за слатки
Специјалисти од многу истражувачки центри ширум светот проучуваат билен екстракт повеќе од 10 години, што покажа, по тестовите, дека хидроксицитричната киселина (HCA) е сигурен сојузник во борбата против дебелината. HCA кај гарцинија постепено го намалува апетитот со инхибиција на чувството на глад во мозокот. Употребата на ова растение им користи особено на loversубителите на слатки, бидејќи лекот ја ублажува желбата за слатки.
Фабриката нема несакани ефекти
Докажан факт е дека екстрактот од гарцинија нема несакани ефекти, не предизвикува зависност и се администрира во согласност со упатствата во летокот за пакување.
Валеријана го контролира нервниот глад
Ова растение се смета за лек, познато по својата ефикасност во лекувањето на над 100 болести. Валеријаната главно се користи како седатив и седатив против несоница, вознемиреност и срцева аритмија. За луѓето кои со години се борат со секакви неуспешни диети, терапијата со валеријана може да биде одлично решение! Малкумина знаат дека валеријаната исто така го намалува апетитот. За таа цел, растението се администрира во форма на тинктура, 50 капки, разредени во чај, три пати на ден, пред главните оброци.
За да се подобри горчливиот вкус на тинктурата валеријана, капките може да се администрираат на парчиња портокал,
Цимет, лек за гурманите
Циметот, зачин со пријатна арома, со сладок и малку зачинет вкус, кој често се користи во гастрономијата, е исто така вреден лек што го наведуваат терапевтите во лекувањето на многу здравствени проблеми. Неодамнешните научни студии откриле нови терапевтски валенти на цимет: редовно се користи, циметот е особено ефикасен лек за намалување на шеќерот во крвта (дијабетес тип 2), намалување на холестеролот во крвта и спречување на срцеви заболувања. Но, придобивките од циметот не застануваат тука. Откриено е дека овој зачин придонесува за подобрување на меморијата и когнитивните функции, има тонично и зајакнувачко дејство, се бори против замор и астенија.
Во исто време, се покажа дека циметот во прав има корисни ефекти и врз гурманите, бидејќи гаси апетит и придонесува за слабеење.
Како да се подготви, како да се администрира
Гурманот треба да пие најмалку две чаши чај цимет на ден (пред оброк), направен од лажичка рендан цимет во прав и две лажици сок од јаболко измешани во чаша топла вода. Третманот треба да се продолжи еден месец.
Лутите пиперки согоруваат маснотии
Чили е зеленчук многу богат со витамин Ц (250 mg на 100 g), надминувајќи го спанаќот и зелката во овој поглед. Покрај тоа, пиператот од зеленчук содржи и витамини А, Б1, Б2 и П, значителни количини на каротин и флавоноиди, а меѓу минералите калиумот има приоритетно место -165 мг/100гр. Капсаицинот, супстанцијата што му дава пипер вкус, исто така е моќен антиоксиданс. Во исто време, лабораториските студии покажаа дека овој антиоксиданс р
ја едуцира телесната тежина.
Студија на истражувачи од Универзитетот Пурдју во САД покажува дека лутите пиперки го намалуваат апетитот и ги интензивираат изгорениците.Сите овие придобивки се должат на капсаицинот, супстанцата што им дава пикантен вкус на пиперките.
Рецепт на неделата
Инфузија со лута пиперка
Како да се подготви, како да се администрира
Оние кои не можат да издржат сирова лута пиперка, можат да пијат чаша инфузија секој ден по секој главен оброк.
Лекот се подготвува со инфузија на лажичка лута пиперка во чаша топла вода десет минути. Терапијата може да се продолжи седум дена.