Здравствена опасност нулта диета
Оние кои постат неконтролирано, ризикуваат појава на гихт
Многу млади жени паѓаат во лудост за слабеење. Наместо да јадат урамнотежена исхрана, тие грицкаат салата или воопшто не јадат ништо. Некои земаат и диуретични лекови. Опасна комбинација: жените кои постат вака се изложени на ризик од гихт. Професионалното здружение на германски ревматолози (БДР) предупредува на ова.
Зголемено ниво на урична киселина како причина
"Подаграта е метаболна болест која се активира од зголемена концентрација на урична киселина во крвта", вели Едмунд Еделман од БДР. Повеќето случаи се генетски. Но, гихт може да произлезе и од неправилна диета која е премногу пуринска. Месото, на пример, е особено богато со пурини.
Ако телото ја распаѓа таквата храна, произведува повеќе урична киселина - ако се акумулира, тоа предизвикува напад на гихт. Ова обично се манифестира со силна болка, екстремна чувствителност на допир, црвенило, оток и затоплување во еден зглоб. Придружено со ова може да биде треска, главоболка, забрзано чукање на срцето и гадење.
Опасност од глад
„Но, лекувањата за пост или нулта диета исто така можат да предизвикаат напад на гихт“, предупредува Еделман. Причината: Ако некое лице јаде премалку или без храна, произведува помалку од метаболичкиот хормон инсулин. Ова значи дека недоволно шеќер може да влезе во клетките на телото. Со цел да се здобијат со енергија, клетките согоруваат повеќе масти на сопственото тело. Ова се распаѓа во црниот дроб на таканаречени кетонски тела. Колку повеќе се создаваат такви производи за деградација, толку помалку урична киселина ги лачи бубрезите: се заканува напад на гихт.
Пост плус лекови: отров за зглобовите
Со диуретични лекови ризикот се зголемува. „Ако се повлече вода од телото со употреба на диуретици, се менува и растворливоста на урична киселина, така што нејзината концентрација може да се зголеми“, објаснува Еделман.
Покрај тоа, телото би распаднало повеќе продавници на протеини за време на постот. Колку повеќе овие продавници се намалуваат, толку повеќе се создаваат пурини и се формира повеќе урична киселина. Ризикот од гихт се зголемува.
Мотото е да се намали телесната тежина умерено
За да не дозволите да стигне толку далеку на прво место, оние кои сакаат да изгубат тежина треба да се држат настрана од нула диети и екстремни лекови за пост. Подобро е ако ја изгубите тежината полека и на рати. Еделман, на пример, им препорачува на луѓето со прекумерна тежина да изгубат максимум два до три килограми месечно. Оние кои сакаат да одат на диета, исто така можат да се консултираат со својот лекар. Тој најдобро знае како да изгуби тежина на здрав начин.