Здравствена проверка на АРД Овие диети се покажаа најдобро на тестот од Келнише Рундшау
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 100 написи за КР-ПЛУС секоја недела
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Здравствена проверка на АРД: Овие диети се покажаа најдобро на тестот
Од Лиоба Лепинг
Модераторското дуо на здравствената проверка.
Келн
Случајните минувачи кои наидоа на стапицата за храна на дуото модератор на здравствената проверка на АРД во Минхен, земаат само малку салата и малку месо. Но, бидете внимателни: сосот за скара, без разлика дали е сладок и кисел или скара, двојно ја зголемува количината на калории. Шеќерот се крие и во кола и сок од јаболко. Не е за ништо што 67% од германските мажи и 53% од германските жени имаат прекумерна тежина. За време на проверката, се мерат и мерат 97 тест лица. Просечен БМИ: 25,5. Од 25 лице се смета за прекумерна тежина, од 30 како дебели.
Големата проверка на диета претставува вообичаени диети, но и други средства за слабеење со нивните ризици и несакани ефекти за 45 минути. Тур де форс низ џунглата за слабеење.
Дуото модератори посетува витко готвач кој сака да изгуби тежина со помош на лекар, анализира апчиња од Интернет и подготвува сами протеински шејкови, кои имаат подобар вкус и се значително поевтини од која било диета со формули.
Исто така, се оди во центарот за дебелина во Лајпциг, каде се анализираат особено опасните маснотии на стомакот. а научниците не се надеваат дека ќе пронајдат ген на дебелина. За жал, работата е посложена.
Комбинацијата на храна дава најдобро
Резултатите не изненадуваат, но во оваа компактна форма вреди да се видат. Во трите вообичаени диети, комбинирање храна, камено доба и диета 5: 2, комбинацијата на храна е најдобра, иако сите три губат изненадувачки малку тежина по шест недели мачење. Верена, тест-лице во камено доба ослабува само 1 килограм, а тестерот за комбинирање на храна Андреа има скоро четири килограми помалку, 5: 2 (5 дена нормално јадење, 2 дена пост) губи само 2 килограми. Експертот за исхрана ја прогласува диетата со комбинирање храна за победник, но нејзината соодветност за секојдневна употреба не е многу добра бидејќи протеините и јаглехидратите ретко се служат одделно во мензи и ресторани.
Ако сакате да изгубите многу килограми, едноставно треба да измерите многу претходно: Брачна двојка која заедно има речиси 300 килограми може да помогне само во намалување на желудникот. Лицето што тестира всушност изгуби 50 килограми во првите неколку месеци по операцијата и го носи својот прв фустан. Нејзиниот сопруг исто така е на добар пат и брзо изгуби 30 килограми.
Благодарение на широкиот спектар на протагонисти, проблемот со прекумерна тежина се решава на реален начин. И, знаењето останува заситено со факти:
Погледнете одблизу што завршува на нашата чинија. А, и вежбањето не боли. Бидејќи на крајот ќе помогне само темелната промена во исхраната и начинот на живот.