Здравствена заштита со сокови и сирова храна - Рецепти и диети

Здравствена заштита со сокови и зеленчук
Може да го чуваат и здрави и болни луѓе. Тоа ќе им помогне на првите да го исчистат своето тело и да ослабат, а вторите ќе го вратат своето здравје.
Основни елементи Тоа е лек со посебни прочистувачки, лековити и подмладувачки ефекти. Тој е еден од најригорозните режими од овој вид познат на природната медицина. Поради строгоста на овој лек, потребно е строго да се следат одредени правила. Лекот со сокови и суров зеленчук се одвива во три фази:

Транзиција и подготовка;
Вистинскиот период;
враќање.

Индикациите специфични за секој таков период мора точно да се следат.
Цел на лекот Лекот со сокови и зеленчук ги постигнува следниве цели:

или забрзано губење на тежината;
запирање на развојот на тумори;
решавање на одредени психо-ментални проблеми.

Трите фази на лек со сокови и зеленчук

1. Транзиција и подготовка

Пред вистинскиот почеток на постот со сокови и зеленчук, потребен е период на адаптација од 7-10 дена, во кој одредена храна ќе се исфрли од исхраната, додека други ќе се консумираат.
Забранета храна: месо, јајца, пржена храна, конзервирана храна, храна со додадени конзерванси, бои, засилувачи на вкус, синтетички засилувачи на вкус, кафе, алкохол, тутун, слатки што содржат шеќер.
Дозволена храна: цели зрна (пченични снегулки, овес, јачмен, интегрален ориз), калорична природна храна што ќе го поддржува организмот за време на лекувањето: ореви, сусам (пржени), паста од сусам, кикирики и лешници (непечени), цветни семиња сонце (непечено), салати од зеленчук и комбинации на сокови, ладно цедено масло, со кое нашиот дигестивен систем најдобро се „помирува“. Имаме избор помеѓу масла од сончоглед, маслиново и тиква.

Последни 2 дена од периодот на обука:

Вечерта ќе земеме лажичка рицинусово масло (две последователни вечери).
Водата на денот се заменува со комбинација на чаеви: жалфија, смрека, мајчина душица - во еднакви делови (доколку е потребно, можете да користите само жалфија). Оставете 12 лажички од споменатата смеса да киснат во еден литар вода, од вечер до утро. Утрото се филтрира - бистрата мацерација се става настрана, а растенијата оставени како остаток се ставаат во инфузија со 1 литар врела вода 15 минути. Изладете ја инфузијата, измешајте ја со мацератот. Така добиениот лек се пие во текот на еден ден.
Еден ден пред да влезете во вистинското лекување на сокови и зеленчук, ќе се направи клизма со чај добиен на следниов начин: киснајте 3 лажички камилица со три четвртини вода. Кога инфузијата е топла, додадете 3 лажички ленено семе (или ленено брашно). По еден час, инфузијата се филтрира, по што може да се направи клизма.

2. Лек со сокови и зеленчук

време
Времетраењето на вистинскиот лек со сокови и зеленчук може да се движи од 3 недели до два и пол месеци. Во тешки случаи, лекот може да се продолжи со години.
Ограничувања на храната
Во овој период ќе бидат целосно исклучени од исхраната:

целата термички подготвена храна (со вриење во вода или пареа, со пржење, со печење);
каков било вид месо или препарати од месо;
секоја храна што содржи хемиски конзерванси, засилувачи на вкус, арома и боја;
шеќер и секаков вид шеќерни производи;
ферментирани сирења, јајца. Некои натуристи препорачуваат целосно откажување од млекото и сите препарати на база на млеко.

Менито за овој период
Основната храна на лекот со сокови и зеленчук ќе биде:

свежо овошје и зеленчук;
цели зрна како такви, во форма на брашно (пченица, ориз, 'рж, просо) или во форма на снегулки добиени со механички методи (јачмен, овес, пченица);
маслодајни семиња: семки од сончоглед, семки од тиква, ореви, сусам, лешници, кикирики;
ладно цедени масла: сончоглед, сусам, маслинки, тиква;
'ртат мешунки: соја, грав, луцерка;
зелени житни зеле: јачмен, овес, пченица.

За да ги комбинирате овие јадења за да добиете соодветни јадења, добро е да се консултирате со природните книги за готвење (Елена Нита Ибријан и Ернст Гонтер), кои обезбедуваат многу комплетен спектар на јадења подготвени без оган. Многу е добро да се обидеме да експериментираме со повеќе рецепти од ваков вид, со цел да ги најдеме најсоодветните комбинации на храна за нашето тело, што ќе ја обезбеди и потребната енергија за одржување на нашата виталност и за генерирање на очекуваните терапевтски ефекти.
сокови
Соковите се терапевтски најактивната храна во оваа диета. Најлесно се асимилираат, а потрошената енергија за варење е минимална. Бидејќи се консумираат свежи, нивната ензимска активност ќе биде максимална, што ќе овозможи забрзување на процесите на детоксикација, заздравување и закрепнување..
Со цел да се добијат максимални ефекти во лекот со сокови и сурова храна, особено во случај на сериозни болести, во првите 3-10 дена се консумираат само сокови, без друг вид храна.
За соковите што се користат во овој лек, мора да знаеме дека:

тие се добиваат со центрифугирање на добро измиен и исчистен зеленчук и овошје;
подготвувајте секој ден, тие мора да бидат свежи. Колку е поблиску времето на потрошувачка до времето на подготовка, толку е терапевтски поактивен сокот;
не зовријте, не јадете ладно (од фрижидер), туку само на собна температура;
Општо земено, соковите од зеленчук (кои се основни) не се комбинираат со овошни сокови (кои се кисели);
плодовите од кои се прават соковите мора да бидат добро созреани; тие не смеат да бидат ниту незрели (сурови) ниту ферментирани (случаи во кои можат да создадат непожелни дигестивни нарушувања и нивниот терапевтски ефект е многу намален).

Во овој случај ќе имаме две различни фази:
Прва фаза -
во кој се администрира за одреден период, кој варира од неколку дена до два месеци, само сокови од овошје и зеленчук. Во овој период, наизменично, еден ден овошен сок, еден ден сок од зеленчук, 250 мл сок на секои два и пол часа. Вода или чај може да се консумираат помеѓу часовите на администрација на сок. За време на ексклузивниот лек со сок, се прави клизма со 2 литри топла инфузија од камилица дневно (наутро).
Втората фаза -
по периодот на ексклузивно лекување со сок, следува преоден период од неколку дена (5-10 дена), во кој постепено се воведуваат непреработено овошје и зеленчук. Со цел да се избегнат дигестивни нарушувања, при префрлување од ексклузивниот сок на сурова диета, ќе се почитуваат следниве правила:
1. Редовни оброци;
2. Не јадете многу одеднаш;
3. Не јадете помеѓу оброците;
4. Не комбинирајте овошје со зеленчук во ист оброк;
5. Не јадете ладна храна;
6. Секој оброк ќе започне со порција сок (250 ml), што ќе се зема 10-15 минути пред да се консумира друга храна што не е помината низ оган.
Третман на рак
Во рамките на овој режим, соковите од:

зеленчук: моркови, магдонос, зелка, цвекло;
други растенија: коприва, зелена салата, зелен јачмен;
овошје: јаболка, црна рибизла, морето.

Додатоците на мед во соковите ќе бидат елиминирани. Тие можат да се разредат со вода.
Лекот со сокови ќе се комбинира со интензивна администрација на препорачаните хербални лекови од страна на лекар.
Салати од зеленчук
Салатите од зеленчук заедно со цели зрна се калориска основа. Маслото што се користи при подготовка на салати и маслодајни семиња има основен внес на калории (количина од 100 грама рендани ореви, на пример, има калориски внес 150% поголем од 100 грама месо), што овозможува одржување на состојба на виталност. правило.
Овошните салати се подготвуваат и од сурово овошје и од суво овошје (суво грозје, бобинки, кајсии, смокви и сл.). Кај одредени болести (рак, дебелина и сл.) Не е дозволено да се додава мед на овие салати. Количината на потрошен мед, во која било форма, обично се поставува на 6 лажички на ден.
За овошјето и зеленчукот што се користат при подготовка на салати, мора да знаеме дека:

не е термички обработен;
измијте темелно пред јадење;
оставете ги заедно да се мешаат околу 90 минути пред да ги јадете како салата од зеленчук.